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如何治疗社交恐惧症?

心理健康科编辑 博禾医生
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关键词: #社交恐惧症 #社交

你担心社交恐惧症能否治疗,这种心理疾病该怎么治疗呢?吃了药,说不要害怕,但是在决定开口的瞬间咽下了话。到底该如何治疗社交恐惧症呢?一起来看看专家的建议吧。1.催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。2.强制疗法:医生站在水马龙的街道上,站在自己害怕的异性面前,利用巨大的心理刺激强制治疗。3.情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。4.认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉我们,这种恐惧是非正常的,正确认识人与人交往的程序,告诉我们如何与人交往。5.药物疗法:这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是因为你的发病是你体内某种化学物质的失调,所以使用某种药物来调节平衡。6、物理治疗:经颅微电流刺激疗法与传统药物治疗、催眠疗法完全不同。通过低强度微电流刺激大脑,改变患者大脑异常的大脑电波,使大脑分泌出与社交恐惧、不安等疾病密切相关的神经递质和激素,实现治疗这些疾病。实际上社交恐惧症根本就不是无法治愈的,只要您坚持并且有信心,要治愈是很快的。和别人一样,在大众场合说话,让大家注意我,和朋友们一起笑,和家人一起愉快,你的病会更快。

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