用什么方法能快速通便？

便秘的主要表现是排便困难和排便次数少，严重的患者排便时间在30分钟以上，粪便硬而结块，数量少。老年人便秘时用力排便可能会导致冠状病毒和脑血流的变化，导致脑血量下降，排便时可能会晕倒。冠状病毒供血不足者可能会出现心绞痛、心肌梗塞。结肠肌层张力低，可能引起巨大结肠症。高血压患者排便可能引起脑血管事故，严重者心律失常或猝死。日常生活中有很多办法可以快速通便，如喝酸奶，温水等。

什么方法可以快速通便

1、多喝温水，每天早上空腹喝一杯淡盐水，促进肠胃蠕动，及时补充水分，促进排便。

2、日常生活中可以喝一些酸奶来维持菌群的平衡，也可以空腹摄取适量的牛奶来促进肠胃蠕动，增强便意。

3、可以去医院快速排便肥皂水，或者用开塞露刺激排便。

4、加强身体锻炼，如散步、走路或每天用双手按摩腹部肌肉几次，可增强胃肠蠕动能力。

便秘的原因

1、患尿毒症、糖尿病、帕金森病会引起全身性病变、便秘。

2、由于老年人肠胃分泌消化液减少、肠道张力和蠕动减弱等原因，还有不良饮食习惯、活动减少等原因，老年人容易患便秘。

3、没有养成定时排便的习惯，忽略日常便意，也会引起便秘。

4、患有焦虑症、强迫症、抑郁症等心理功能障碍的患者容易引起便秘。