胃不好的人能吃菠菜吗？胃不好的人吃什么养胃

胃不好的可以吃菠菜。菠菜属于绿叶蔬菜，易消化，不会对胃造成负担。胃不好主要是避免进食或少吃冷食，少吃辛辣刺激性食物，以免增加肠胃负担，消化不良导致腹痛、腹泻等。胃不好的患者可以多吃一些易消化的食物，比如小米粥、山药粥、玉米面糊等粥类产品，不仅容易消化，还能起到养胃的作用。

一、胃肠不好有什么症状

1、食欲不振。患者什么也没吃，有很强的饥饿感，但不能吃，总觉得吃也没有食欲。

2、宿便异常。早起排便发现大便软烂不成形，而且很粘。这是脾胃失和的表现，是脾虚的表现之一。

3、舌苔有明显的齿痕，如果是健康的人，舌苔应该是淡的，干净的，但如果是脾虚或者其他变化，比如舌苔有明显的齿痕，脸色会变黄。

二、胃不好吃什么

1、多吃温性水果，如苹果、桃、杏、葡萄、甘蔗、木瓜、枣、栗、核桃等。栗子有补脾胃、强筋活血、补肾气的作用，胃不好的人适当是栗子。

2、不吃生硬的饭菜，多吃粥类，多喝清淡的汤类，粥类和汤类给胃带来消化压力，容易消化。

3、少吃或不吃辛辣食物，辣椒，洋葱，大蒜，这些食物对胃有很强的刺激性，胃不好的病人尽量不吃。