妊娠1个月要注意什么？
妇幼保健编辑
博禾医生
关键词： #妊娠
妇幼保健编辑
博禾医生
生命已经在妈妈体内
妈妈，初次会面。我是在几小时之前在妈妈的输卵管中和爸爸的精子相遇而诞生的，已经成为受精卵。从现在开始正向子宫前进中。妈妈对我还没有感觉吧？这是理所当然的！因为我现在的直径只有0.2毫米，非常小，还不能称之为胎儿。
但我已经是小命了。现在细胞不断分裂，我不断变大。怀孕3周左右的时候，变成了海马般的形状！妈妈，我已经住在你肚子里了，你还不知道吗？受精的那一刻，它是一个女孩，有着像爸爸一样高大上的身材，白白的皮肤，双眼皮，头发像妈妈一样卷曲，这些都决定了妈妈，你惊讶吗？
怀孕1个月(0-3周)怀孕期间吃什么？
怀孕第一个月是最后一次月经到下次月经之间的时间，通常人们自己感觉不到！我个人也在年底团拜会上放入酒精、尼古丁、零食很长时间后才发现怀孕了。因此，我对自己很担心。从改变你的饮食生活开始！从意识到怀孕之日起，为了胎儿的健康成长，首先要改变你的饮食生活。准妈妈一天的食物摄取量为:(1)蔬菜每餐100克(2)鸡蛋每天吃一个(3)牛奶(乳制品)每天2杯(280克)(4)水果每天200克(5)薯类每天100克(6)豆类(豆制品)每天80克(7)肉和鱼每天100克。减肥减肥吃零食今起停工！
生活中的重点
（1）做好妊娠计划。每天早上测量基础体温，检查排卵日。(2)不能随便用药。医生开处方时，必须说明自己有可能怀孕。(3)停止减肥，改善偏食习惯。(4)改变饮食生活方式，尽量不吃快餐和加工食品，自己做的饭是理想的。(5)在家台上禁烟标志，控制饮酒。(6)容易患风疹的人应在怀孕前接种和预防针。胎儿变化受精卵在12-15小时的时间周期进行细胞分裂，从2个到4个到8个，逐渐增加，3周左右在子宫着床。性别、肤色、眼皮单双、体型高度等由遗传基因决定。作为脑和脊髓基础的神经系统、血液系统、循环系统刚刚开始建立。
准妈妈的饮食
胎儿的心脏、身体头脑的发育都依赖于母亲的饮食，应该根据胎儿的需要给予满足感。而且，母亲自己可能还没有感觉到，作为小体型，即使是从着床之日起胎儿，母亲吸收的氧气和营养也不断成长。因此，母亲的责任很大，母亲吃的食品对胎儿的成长有很大的关系。因此，为了胎儿的心理、身体和头脑健康发育，母亲们必须注意怀孕期间的饮食，不能忽视。在这个时期，一天需要摄取的基本食品及分量一定要记好，这是基础。在保证基本食品及分量的前提下，再针对胎儿发育过程相应增加一些营养素的摄取，这是最佳办法。想象胎儿可爱的小脸蛋，每天快乐地吃饭吧！妈妈边吃着美味边把高兴情绪传给胎儿，这就是胎儿健康成长的秘诀！
上一篇：新母亲如何提高性福利指数
下一篇：到了预产期宝宝就出不来了
延伸阅读
专家观点
最新推荐
宝宝吐舌头是常见现象还是健康隐患？为什么老人说婴儿吐舌头不好
包皮会早泄吗
宝宝风热感冒是怎么引起的
醋熏蒸能治好关节炎吗？
病毒性乙肝能治愈吗
38.5℃发烧严重吗？
常见持续头痛的原因及治疗
6个月宝宝拉肚子怎么了？
宝宝发烧打针身上红疹怎么了
败血症的后果是什么
病毒性脑膜炎的其他疗法
宝宝发烧容易烧吗？
哺乳期妇女感冒吃什么感冒药最好？
b超看不到胆囊的原因是什么？
成人支原体感染症状有哪些
宝宝咳嗽严重，咳嗽不能睡觉，怎么办？
60岁冠心病患者能活多久？
产后甲状腺炎的发病原因有哪些
不完全纵隔子宫能正常怀孕吗？
扁桃体结石喉咙痛怎么办
百日咳的症状表现有什么
70岁的老人胸闷气短头晕乏力怎么办？
艾滋病的传播和预防控制方法
产后贫血病人的饮食宜忌
6岁女孩的尿路感染症状有哪些？
3至6岁儿童流鼻血是白血病吗
宝宝感冒出汗好还是不出汗好？
宝宝先咳嗽后发烧
肠功能障碍一天会腹泻几次
成年人如何治疗急性肺炎
醋酸曲安奈德益康唑乳膏和派瑞松有什么区别吗 该如何选择
糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么
清眩丸的保质期多久呢 清眩丸的功效是什么
复方天麻颗粒是处方药吗 复方天麻颗粒是医保药吗
葡醛内酯片饭前还是饭后吃 葡醛内酯片什么时候吃效果最好
酒石酸托特罗定胶囊的用法用量 酒石酸托特罗定胶囊的功效
阿仑膦酸钠片是处方药吗 阿仑膦酸钠片在药店可以买到吗
小儿惊风七厘散的禁忌是什么呢 小儿惊风七厘散的功效有哪些
心源性休克患者可以服用门冬氨酸钾镁片吗 门冬氨酸钾镁片的功效
格列喹酮分散片能给孕妇吃吗 格列喹酮分散片哪里有卖
