养生粥有哪些种类 哪些粥可以滋补身体
药膳食谱编辑
博禾医生
药膳食谱编辑
博禾医生
粥品种丰富多彩。普通粥，其质柔软，性味甘平，可降低血液中的胆固醇，可减少各种慢性病，能延年益寿。特殊粥，味道各异，鲜美可口，比如猪肉粥、、牛肉粥、鸡粥、鸭粥、鱼肉粥、虾粥、甜粥、八宝粥等。
参苓粥
材料:党参8克，茯苓12克，粳米100克，生姜9克，盐少。
做法:煎党参、茯苓、生姜水，去渣取汁。将粳米下入药汁内煮成粥，临熟时加入食盐和勻。每日早晚空腹食用。
功效：本粥有健脾益气，补虚等功效，适用于虚羸少气，胃气不和，不思饮食，日渐消瘦等症状。
百合龙眼粥
材料:百合30克，龙眼肉30克，粳米50克。
制作方法:将百合泡沫和龙眼肉、粳米一起煮成粥，早晚吃。
效果:本粥益心脾、安心神、补脾胃、润肺宁心、补中益气，适用于心悸失眠、失眠多梦等。
黄芪枣粥
材料:生黄芪30克，党参30克，甘草6克，枣10张，粳米100克。
制作方法:将前三种味道的药水煎成浓汁，用取汁去渣的粳米、枣一起煮，煮粥后加入药汁调整，早晚吃。
功效：本粥补中益气是甘温除热的大法，所以此粥对气虚发热服之尤宜。
枸杞子粥
材料:枸杞子30克，粳米50克，糖适量，蜂蜜适量。
做法:用常法煮米做粥，米煮枸杞子煮几次就可以了，吃的时候加糖和蜂蜜调整就可以了，早饭和晚饭吃。
效果:本粥补肝、脾、肾三脏，阴血不足，眩晕视力减弱，腰膝柔软，咽口等症状。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
甲状腺癌百分之六十
自闭症孩子的正常生活方式
白癜风治疗后该如何护理
甲状腺癌单侧切除后
小孩癫痫两小时发作一次
甲状腺癌不建议穿刺
鼻炎痒鼻腔充血吃什么药
登革热病毒是什么传播的
自闭症孩子老是兴奋抽动脚
传统痔疮手术复发几率高吗
甲状腺癌刀口去疤用什么
宝宝过敏性咳嗽伴有鼻炎
甲状腺癌导致脖子紧
传统痔疮手术好还是微创好
登革热白细胞会降到多少
自闭症为何不敢下楼梯上楼
甲状腺癌半切tsh值很高
自闭症孩子看到的东西很小
突发性白血病是怎么回事
自闭症患者家长特点是什么
大便干但是有血丝是痢疾吗
大便常规怎么看是不是痔疮
甲状腺癌刀口总是疼
怎么消除白血病复发率低
中度地中海贫血怎么治疗
哪些部位引发白癜风多呢
大便疼痛但是不出血有痔疮
登革热病毒侵染什么细胞
小腿上白癜风有什么危害
登革热的防治原则是什么
布洛伪麻软胶囊和四季感冒胶囊能不能一起吃吗
瘀血痹片有哪些有效成分 瘀血痹片各成分有什么作用
肠炎宁颗粒用多久有效 肠炎宁颗粒正确的服用方法
胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分
中医开的右归胶囊怎么样呢 右归胶囊的主要功效是什么
固本益肠片饭前饭后吃 固本益肠片什么时候吃最好
脾氨肽与童康片哪个提高免疫力更好 童康片的功效是什么
吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗
生血丸的效果怎样 生血丸的主要成分有哪些
美他多辛片有什么用药禁忌吗 美他多辛片的注意事项
