栗子和鸡蛋能一起吃吗？板栗搭配鸡蛋吃的好处

栗子和鸡蛋可以一起吃吗

被称为干果之王肾果的栗子营养价值丰富，主要有补脾、健胃、补肾、预防高血压的效果，很多人喜欢吃栗子鸡、栗子烤肉等美味的菜肴。那栗子和鸡蛋能一起吃吗？

从营养和效果的性质来判断正确的答案，栗子可以和鸡蛋一起吃，味道很好吃。

鸡蛋营养价值高，是人类常吃的食物之一，栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，可预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松症等疾病，是抗老化、延年益寿的滋补佳品。因此，两者可以一起吃，也有营养。