吃鸡蛋的好处有哪些？

病情描述:

我不怎么喜欢鸡蛋的味道，别怕吃鸡蛋长胖，所以平时吃的很少吃鸡蛋，有没有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

吃鸡蛋好处非常的丰富。食用鸡蛋可预防血管硬化，鸡蛋黄含有卵磷脂，能够降低胆固醇，鸡蛋对人体的益处很多，而鸡蛋减肥食谱制作方便，科学有效。

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