按摩乳房会增加奶量吗 奶水不足怎么办

现代医学提倡母乳喂养，很多妈妈也知道母乳喂养对宝宝来说是最好的选择。但是，由于母乳不足，很多母亲必须使用母乳+母乳混合喂养方式，也有必要放弃母乳喂养。

如何判断自己是否缺少母乳？

婴儿吃不完:婴儿吸母乳的时候需要很大的力量，或者吃完母乳后也不放母亲的乳头，有时会突然吐母乳，哭泣。吃完母乳睡了一个小时左右，醒来哭泣，哺乳后睡了好几次，母乳不足的可能性很高。通常，如果母乳充足，婴儿在哺乳时会有连续的咽奶声，哺乳后可以安静睡3~4小时，婴儿醒来后精神愉快，每月体重稳步增加。

婴儿排泄少:婴儿每天排尿8次以下，大便量少或呈绿色稀少便，表示母乳不足。一般母乳充足的婴儿，每天大便2~3次，颜色金黄，呈粘性或成形，表示母乳量充足。

婴儿体重增加缓慢:判断母乳不足最简单的方法是给婴儿体重。父母可以连续称婴儿的体重来判断。从宝宝出生后10天起，在哺乳前后将宝宝各称一次，重量差值就是吸奶量。称体重的时候不需要脱衣服、换尿布，吸入母乳量若在3个月时每次140克，6个月时每次180克，表明奶水很充足。但是，婴儿体重增加慢的话，母乳不足。

哺乳时间过长:哺乳时间超过20分钟甚至30分钟，婴儿在哺乳时总是停止饮食，最后拒绝放奶头，可以判断母乳不足。

哺乳间隔时间短:出生2周后，哺乳间隔时间仍然短，哺乳后1小时左右婴儿又闹着吃，也可以判断母乳不足。

母亲乳房的变化:一般来说，母亲产后2周左右，母亲感到乳房膨胀，表面静脉显示，母乳充分表现，情况相反，母亲母乳不足。

母乳不足应频繁喂养

有些母亲说母乳不足，一定时间停止母乳喂养，给婴儿喝处方母乳。最新研究表明，最初3个月频繁哺乳，可以使泌乳量充足，直到断奶。

母体制作母乳的过程如下:最初几个月，频繁喂奶使母体内的催乳素保持高水平。因为频繁喂奶，乳腺趋于成熟，乳房内对催乳素的感应点增多，运作也更有效率，这就使得制造乳汁的细胞对催乳素十分敏感。

如果头几周喂奶次数不够多，乳房内对催乳素的感应点就不会增加，乳房在此后制造乳汁的效率也会降低。也就是说，宝宝吃奶越频繁，乳房被吸空越彻底，母乳中的脂肪含量也就越高，因而产生的热量也越高。这种哺乳方式，婴儿吃饱了，母亲的母乳也足够了。

促进泌乳的妙计

1、注意食物效果

传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅堵塞乳腺管，还不利于母乳分泌，使母亲发胖，主要是吃得对，使自己的母乳量充足，恢复精神，营养平衡不发胖，是初学者母亲想达到的月份的食效果。

2、两边的乳房都要喂

一次只喂一边，乳房受刺激减少，自然泌乳也减少。每次哺乳两侧的乳房都要吸婴儿。有些婴儿的食量很少，吃乳房的母乳就足够了。这时，请用吸奶器吸前面稀薄的母乳，让婴儿吃浓厚营养丰富的母乳。

3、多吸

母亲的母乳越少，婴儿吸的次数越多，婴儿吸的力量越大，正好可以用婴儿的嘴按摩乳晕。喂得越多，母乳分泌就越多。

4、吸入乳房

母亲必须与婴儿的皮肤接触，孩子吸入乳头是母乳分泌量的好刺激。每次哺乳后，让婴儿充分吸入乳房，有助于乳汁的再生。

5、按摩刺激

按摩乳房刺激乳房分泌乳汁，母亲在干净的毛巾上沾上热水，从乳头中心向乳晕方向环状擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时可配合以下按摩方式:

环状按摩:双手放在乳房上下，环状按摩乳房整体。

螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

指压按摩:双手张开放置在乳房两侧，从乳房向乳头挤压。

最后，母乳是上天给婴儿的个人定制，也是给母亲的福音，奶粉是绝对无法比拟的。母乳喂养应该是让母婴双方放松愉快的事情，母乳喂养的需求是母婴双方的，母乳喂养不仅是营养，也是母婴双方的感情需求。