预防鼻炎六妙计 冰凉饮料不贪饮

鼻炎是常见的耳鼻喉科疾病，鼻炎的发生给患者的生活健康带来了很大的不便，甚至有癌变的风险。慢性鼻炎是其中之一，如何保护鼻子健康？下面我们就为大家介绍一下慢性鼻炎的预防措施，来了解一下吧!

预防鼻炎的六个妙计

一、冷热交替不剧烈:

长时间不要呆在过冷的空调房里，不要进出空调房，以免冷热交替剧烈感冒。肺熟悉鼻子和肺的主皮毛。冷热变化对皮肤的刺激，往往反应在鼻子上。引起鼻子的病变。

二、冷饮:

炎热的夏天，冷饮很受欢迎，但不能过度饮用。脾胃迅速吸收大量冷饮，直接分布在肺部，民间爆肺的说法存在，很多患者直接表现的爆肺伤害了肺的诀窍。

三、刺激食物不过食：

炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物，都是火热之品，而肺开窍于鼻，肺属金，火克金。火热之品过多直接导致肺火盛，加重鼻炎病情。

四、鼻炎患者少游泳防鼻感染：

鼻炎患者尽量少游泳，游泳时均应用口吸气，用鼻呼气。鼻子里有水的话，不要用力抽出来，可以马上在地上做跳跃运动，同时用鼻子做短呼水。

五、鼻塞不能强行流鼻血:

偶尔鼻塞不能强行流鼻血，以免鼻腔毛细血管破裂引起鼻出血，也可以防止带菌粘液反入鼻咽部发生中耳炎。你可以用水洗鼻腔。

六、小病不拖:

有病不拖，必须积极治疗。感冒等小病及时治疗，预防直接感染鼻子。

推荐5款靓汤，可以辅助治疗急性鼻炎

1、辛夷白花汤

辛夷、白芷、桃仁、红花各10克，干姜、细辛，葱、蒜各2根，加水适量煎煮20分钟后即可服用，具有活血解表、温通鼻窍之功效，对于风寒或虚寒性感目鼻塞不通者有较好的疗效。

2、姜糖饮

生姜15克，切丝加入适量的糖(或开始糖)，用沸水提取或煎煮10分钟后稍微冷却热饮用，具有辛温散寒解决表的效果，主治风寒性感冒鼻塞。

3、葱白汤

葱白、蒜白各3~5根，生姜10~15克，用沸水提取或煎煮10分钟后饮用，具有辛温散寒解表的效果，主治风寒性感冒鼻塞。

4、薄荷苏叶饮

薄荷5克，苏叶10克，沸水提取10分钟后饮用，具有发散解体的效果。

5、桑菊薄荷饮

桑叶、菊花、辛夷、白芷各10克，薄荷5克，沸水提取10分钟后饮用，具有辛凉解表的效果，主治风热感冒鼻塞。