上班族喝茶用什么杯健康最好？上班族饮食有哪些禁忌?

上班族是里面最忙的人，也是最多的人，他们每天的繁忙生活给很多人的身体带来了这样的状况。所以在这里，我们建议工薪阶层每天喝三杯茶，让你每天都健康！

一天三杯茶保护上班族健康

上午:绿茶

绿茶中含有强有力的抗氧化剂和维生素c，不仅可以清除体内的自由基，还可以分泌抵抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精力。也正为如此，我们建议上午喝绿茶，以免影响睡眠。

中午：菊花茶

菊花有明目清肝的作用，或是在菊花茶中参加蜂蜜，都对解郁有帮助。

累了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素c等，具有补肝、益肾、明目标的作用。本身就有甜味，可以像葡萄干一样做零食，对解决上班族眼睛干涩疲劳有效。有些人只是用菊花和枸杞泡起来喝，这种搭配也很完美。

晚上:明子茶

晚上一杯决明子茶。决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用，有便秘的人晚饭后可以喝，治疗便秘有成果。

喝茶杯应该是玻璃杯。

喝茶杯应该是玻璃杯。不要以为玻璃杯透明而漂亮。在所有材质的杯子里，玻璃杯是最健康的。

玻璃在烧制过程中不含有机化学物质，用玻璃杯喝水和其他饮料时，不必担心化学物质会进入肚子，玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不易在玻璃壁上发生，所以用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

也提倡使用搪瓷杯:

此外，专家还提倡使用搪瓷杯。搪瓷杯是在千度高温搪瓷后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。

五颜六色的陶瓷杯甚是讨人喜欢，可实际上在那些鲜艳的颜料里却藏着巨大的隐患，尤其内壁涂有釉，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，人们饮进带化学物质的液体，就会对人体造成危害。

而塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易孳生细菌。

所以，专家提醒，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。