吃什么可以驱寒？驱寒的食物推荐

中药驱寒

1、当归

当归是最常见的中药，可以在各超市和中药店购买。当归具有活血、补虚安神的效果。体寒的朋友们可以适当地吃当归，改善血液循环，驱除体内的寒气。

2、紫苏

紫苏性温，可用药。紫苏具有益气安神、活血散寒的功效。紫苏能治脾胃虚寒、风寒感冒等。对身体寒冷的朋友有一定的缓和作用。

3、白芷

白芷具有散寒祛风、止痛化瘀的功效。白芷只用于治疗感冒、痛风、胃寒等疾病。

食物驱寒

1、羊肉

羊肉是驱寒的优先滋补品，羊肉中营养物质丰富，羊肉干燥热量，可去除体内寒气。

2、山药

山药适合根据营养价值种植食物，山药具有补虚驱寒的效果，多吃山药可以强健脾胃，活血。