气虚吃什么好呢？

气虚吃什么好呢？

1、黄芪蒸鸡

材料:母鸡约800克，黄芪30克，调味料少。

做法：黄芪放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2～3次食用。

2、陈皮鸭

材料:鸭1只，人参10克，淮山药10克，调味料少。

做法：将人参放入鸭腹内煮熟后，加入调料，再加入淮山药煮15分钟即可，分2～4次食用。

3、苡仁红枣粥

材料：苡仁20克，红枣20枚，小米100克，大米100克。

做法:把米、米、米加水煮的时候，加入枣煮成浓粥的时候可以吃。