胃膨胀消化不良怎么办？

胃膨胀是常见的消化系统症状群，一般该症状的主要原因是长期饮食不规则、休息时间不规则、胃溃疡、急慢性胃炎、十二指肠球部溃疡等胃病是胃膨胀消化不良的重要原因。人体内微量元素不足或电解质紊乱也会引起胃膨胀。

胃膨胀消化不良的危害

1、长期胃膨胀消化不良，人体营养吸收受阻，食欲不振，蛋白质、维生素、脂肪等营养物质吸收不足，营养不良、体重减轻。

2、有些患者的上腹部可能会感到不舒服、疼痛、燃烧等，晚上睡不着觉，睡眠质量下降。

3、腹腔部经常胀气，会使得横膈升高，胸腔变小，进而导致肺部呼吸功能受到限制，可引发呼吸困难的症状出现。

4、每天饭前后，容易出现打嗝的现象，并且伴有气体的喷出，少部分患者还会出现神经性的胸闷和头痛。

胃膨胀消化不良的方法

1、尽量不要吃肉类、牛奶制品辛辣刺激的食物，不要增加胃肠压力，最好吃清淡易消化的食物。

2、平时可以吃山楂、香蕉、木瓜、酸奶等有助于食欲消化、润泽肠道等容易吸收的食物。

3、适当增加一些运动锻炼，既能增进肠胃蠕动促进消化，又能改善个人体质。