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简单易学的感冒按摩预防法 推拿迎香穴抵抗流感

来源:博禾医生4次浏览

关键词:身体养护  感冒  预防

最近流感呈扩散势头,江苏省外治法研究中心和南京市中西医结合医院针灸按摩科专家介绍两种简单易学、效果好的中医按摩疗法,对流感起到良好的预防和治疗作用。

按摩耳廓防止流感:

按摩耳廓防止流感的方法并不复杂。具体来说,用手的食物、拇指轻轻擦拭耳轮(耳朵外周),擦拭到局部透热(从内向外发热)。预防流感:两次按摩,每天一次,一次5分钟左右。治疗流感:双耳一起按摩,每天2~3次,第一次治疗可以遵循男性左女右法(男性左耳,女性右耳)。专家表示,通过提高肺卫功能,可以补充肺气、疏风解表,达到防御外邪的作用。对流感和过敏(皮肤和鼻子)症状有很好的疗效。但是,专家表示,低血压者慎重使用。

推拿迎香穴抵抗流感:

除耳廓按摩法外,推拿迎香穴对消除感冒、流感症状和预防有一定的作用。日常按摩迎香穴也可以作为预防甲流的方法。迎香穴距鼻翼两侧1.5cm。市民可以用双手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴,按顺时针和逆时针的方向按摩36次,有酸胀感。

据介绍,迎香穴为体表的感风之处、治风之穴,经常按摩可以祛头面之风,散巅顶之寒,从而增强抵抗病菌的能力。常揉迎香穴可促进鼻周血液循环,使气血畅通,外邪不易侵入体内,对抗病菌侵入。

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