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有哪些简单易学的补钙食谱呢
病情描述:
我的女儿有一些缺钙,但是又是长身体的重要阶段,想要通过饮食来给她补钙,有哪些比较简单的补钙食谱吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-03 20:27
    为我们大家带来了一道非常好吃营养又有心意的奶园子,制作:首先,准备纯牛奶和米酒汁,比例为2:1,原料非常简单朴实。做法也很简单,把牛奶倒入锅中加热,待到有小气泡冒起时,缓缓倒入米酒汁混合并搅拌,同时也继续加热,慢慢地,锅中的混合物就会呈现乳清分离的状态,等到乳清完全变成透明淡绿色了,就可以关火将飘起的固体物捞出并挤出水分,撒一些桂花或蜂蜜作为点缀,这道简单易学的补钙佳品——宫廷奶圆子,就做好啦!
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