孕期可以游泳健身吗 怀孕游泳的注意事项

运动养生编辑 医普小能手
235次浏览

关键词: #怀孕 #游泳

妊妊娠准备期间不推荐游泳,但妊娠准备期间不一定不能游泳。想游泳的话请注意以下事项。

1、水温最好保持在30℃(85T)左右。另一方面,在这个水温下,肌肉不容易抽筋,也不容易疲劳。另一方面,这样的水温也不会太热,体温会上升。如果水温在28℃以下,会使子宫紧张,可能导致早产或流产。游泳时,选择子宫不易紧张的时间(上午10点到下午2点),水温过高会感到疲劳。

2、怀孕准备的女性不能在任何地方游泳或游泳。下水前,必须测量血压和脉搏,进行各种检查。合格者只有在水温29-31℃、专业教练的条件下才能游泳。

3、如果天气允许,尽量选择户外泳池。这样的话,就不会被氯的味道刺激而感到不舒服。当然,现在最新的游泳池过滤系统是用杀菌力更强、无味的臭氧代替氯。如果能选择这样的游泳池,就不用担心了。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

输精管堵塞需要检查什么 男子不育患者应做哪些检查 如何正确检查男性不育 不育症如何进行抗体检查 男性进行精液检查的意思是什么 预防死精症应该做什么 男性不育所需的检查项目是什么 如何治疗男性不育 性交障碍不育检查方法是什么 治疗男性不育症应该吃什么药 男性不育的常见原因是什么 输精管堵塞的症状是什么 男人不射精的原因是什么 男性患少精症如何治疗 男性不育症禁止使用什么中药 不育男性患者应该做什么样的检查呢 男性不育应该如何预防和治疗 日本核辐射会影响男性的生育能力吗 全面的男性不育检查是什么 酸奶什么时候喝效果最好 男性不育后应该做什么本不育检查 孕晚期喘不上气怎么办 男性应该做什么样的不育检查呢 内耳眩晕症的治疗方法 男性不育检查的注意事项 一会就软是阴虚还是阳虚 男性前列腺炎对性功能有什么影响 血小板pct偏高什么原因 慢性前列腺炎和阳痿有必然联系吗 川贝枇杷露备孕期间可以吃吗 姜花椒煮水泡脚作用与功效 蒲公英根泡水喝的功效作用是什么 鸡内金的功效与作用都有什么 瓦草对女性有什么好处吗 柴胡冲剂的功效与作用有什么 刺梨主治哪种疾病 王不留行配夏枯草泡水喝的功效 杜仲嫩芽茶的功效与作用吃法 花旗参麦冬石斛汤有什么功效 月子里用艾叶泡脚的功效与作用