9月适合下海游泳吗?下海游泳的注意事项

医学科普人 编辑
博禾医生 | 运动养生
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关键词: #游泳

九月适合下海游泳吗?

北方,六七八三个月,最多九月。南方时间变长了,从4月到11月。

1、游泳时首先要了解潮汐,了解水温,最理想的是27度预先做好准备活动,以免抽筋,不要单独或在未开发的海区游泳,总是和海岸线平行游泳,不要越过安全带,注意冲浪板、帆板、船等。

2、浪太大时不应下海。

3、不要离岸太远,不要离鲨鱼网太近,以免被网缠住手脚。

4、酒后和饭后不应下海。

5、有雾或雷的时候不应该下海。

6、刚下海的时候,岸边的波浪一般很大,选择时机赶上第一波,然后用后身迎接第二波、第三波,里面的波浪越小,涌起来就不可怕了。

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