烹饪食谱大全看这里 教你香椿鱼儿的做法

健康万事通 编辑
博禾医生 | 营养饮食
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烹饪食谱大全之香椿鱼儿的做法?香椿鱼儿其实就是将香椿挂上面糊炸制后的一种小吃,因为面糊里加了鸡蛋和淀粉,炸后外皮酥脆,而里面的香椿依旧鲜嫩,吃起来别有一番滋味。

材料:

香椿100g,盐1-2g,鸡蛋1枚,面粉70g,玉米淀粉30g,凉白开80g,椒盐适量,花生油。

做法:

1、香椿洗净后切去老根。

2、开一锅热水,将洗好的香椿用热水焯1分钟左右。

3、焯水后的香椿过凉,稍稍攥一下水分。

4、将面粉、玉米淀粉和鸡蛋、水、盐,混合拌匀作为面糊,将香椿放入面糊中挂上面糊。

5、小汤锅内放多点的花生油,油温烧至170度左右(有青烟冒出,香椿下锅后有哗哗的声响),下香椿炸半分钟左右至面糊变色后即可捞出。

6、炸好的香椿鱼儿用吸油纸吸一下表面多余的油脂,撒适量的椒盐后食用味道更佳。

贴心提示:

1、香椿含有少量的亚硝酸盐,食用前一定要先焯水。

2、炸香椿鱼儿温度要维持在170度左右,太低面糊容易吸油,太高容易焦糊。

3、正如舌尖节目中所说“香椿的长成只需两三天,多一天便老了……一个星期两茬香椿,香椿芽还在生长却不再适合食用”,香椿的金贵之处就在于此,一年之中谷雨节气前的香椿最佳,过了这个季节你再想吃也买不到了。依照此法还可以炸制蘑菇、香蕉、苹果等,只需将炸制的食材和搭配的香料、酱汁略加调整便可演化出很多种口味各异的美味小食来。

如果去港式茶餐厅吃饭,除了大名鼎鼎的虾饺皇、蒸小排、烧鸭、卤水拼盘之外,必点的还有各式营养粥——鱼片粥、蟹肉粥、排骨粥、鸡肉香菇粥。今天教你鸡肉香菇粥的做法。

材料:鸡腿2个,大米1小碗,鲜香菇3个,生菜3片,香葱1根,姜3片,盐,白胡椒粉,料酒,色拉油适量。

做法:

1、鸡腿清净剁小块反复用水冲洗揉捏出血水,控干调入适量料酒,盐,白胡椒粉,色拉油腌制入味。

2、香菇切片,生菜切丝。

3、洗净的大米中加一勺色拉油和少许盐拌匀腌制30分钟。(这是为了煮粥时米能更快速开花)

4、腌好的大米放锅中煮开后转小火保持沸腾状态约20分钟煮至大米开花。(水要一次性加够)

5、将腌好的鸡肉控干料酒汁后加入锅中同煮。

6、继续维持小火沸腾状态煮约20分钟加入香菇片。

7、再煮5-10分钟,至粥粘稠时将生菜丝加入,依口味调入适量盐和胡椒粉。

8、搅拌均匀,撒香葱碎即可出锅。

TIPS:

1、大米事先用油和盐腌制30分钟,是为了让米下锅后能快速开花,而且这样煮出的粥味道更香滑。

2、煮粥的水最好一次加足,如最终水不足再另外加水的话,粥的粘度会受影响口感也不好。

3、用肉鸡或三黄鸡会比较好,肉嫩好熟。

4、鸡肉腌制的时间长一些,肉会更入味,也更好吃。

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