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绿豆汤煮多久能熟?绿豆汤煮多久最去火？

营养饮食编辑

4230次浏览发布时间：2022-06-07 10:12:32

关键词： #去火

绿豆汤煮多久能熟?

根据个人需要，几分钟到几十分钟不等。

绿豆汤有很好的清热效果，如果你想喝绿豆汤达到很好的清热效果，然后煮5-6分钟，汤可以盛出，绿豆汤氧化最低，清热能力最强；如果没有这种需求，只吃绿豆汤作为普通甜汤，所以为了味道更浓，一般建议煮30-40分钟，直到绿豆汤煮，当然，煮时间也与锅有关，普通砂锅比高压锅长得多。

在油炸过程中，绿豆中的纤维素会软化。摄入体内后，可避免刺激胃粘膜，避免腹胀，更有利于矿物质的摄入。从中医的角度来看，绿豆汤能清热利湿，凉血解毒。夏天喝一些绿豆汤可以避免中暑，调节喉咙痛、舌溃疡等上火症状。

绿豆汤煮多久最去火？

从中医的角度来看，绿豆汤本身具有清热利湿、凉血解毒、消火的功效。一般建议煮30分钟以上，能有效达到消火的效果。绿豆汤中的维生素b族、纤维素和钙离子不仅能影响神经，增加骨骼强度，还能在一定程度上促进新陈代谢。但需要注意的是，过量摄入也可能导致腹胀，建议不要吃太多。

去火

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