男人壮阳食物有哪些?壮阳水果应该多吃什么?
生活经验编辑
生活经验编辑
男人吃什么可以壮阳呢？在我们的日常餐桌上壮阳的食物有很多，不仅如此，有些水果也具有壮阳的作用。今天，不如就来具体了解了解壮阳的食物和水果都有哪些吧。
男人壮阳的食物
核酸食物：科学家研究发现，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
松果体素食物：松果体素又称褪黑色素，据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复有效恢复性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。
果仁和种仁：各种果仁、种仁含有丰富的维生素B和维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。南瓜子、小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壮阳的食物。
蜂蜜：天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。
海藻：研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质。
男人壮阳的水果
荔枝：荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。
香蕉：香蕉是一种快速的体力恢复剂，香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素，此外，香蕉中富含的镁及维生素B6可以维持红细胞活力、增强人体免疫机能。
桂圆：桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、维生素B等多种营养素，其中含有较多的蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
除此之外，有些药酒也具有壮阳的作用。
男人壮阳的药酒
鹿茸山药酒
配方：鹿茸15克，山药60克，白酒1000克。
制法：将鹿茸、山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。
功效：补肾壮阳。适用于性欲减退、阳痿、遗精、早泄；肾阳虚弱的遗尿、久泻、再生障碍性贫血及其它贫血症。
服法：每日3次，每次服15-20毫升。
助阳补阳酒
配方：红参20克，鹿茸6克，白酒1000克。
制法：将红参、鹿茸蒸软后，放入白酒中，加盖密封，浸浸泡15天即可饮用。
功效：补气壮阳。适用于老人冬季阳虚，畏寒，肢体不温。
服法：每日2次，每次饮服10-20毫升。
以上壮阳的药酒仅供参考。
延伸阅读
特色医院
.jpg)
专家观点
最新推荐
怎么看鸡眼是否完全脱落
甲状腺癌导致淋巴结大吗
口臭难以去除怎么办
血小板降低与类风湿
甲状腺癌不治疗能活多久
如何诊治类风湿好呢
血检如何判断类风湿
白血病血小板低怎么恢复
宝宝过敏性咳嗽可以止咳
便秘拉血还有口臭
学习治疗灰指甲有前途吗
宝宝过敏性咳嗽该吃啥药
要是有灰指甲该怎么消除
小孩子手上长了鸡眼脱皮
甲状腺癌脖子肿大会消吗
腋下臭味正常不是狐臭吗
精神病三级严重吗
宝宝过敏性咳嗽能出门吗
别人靠近时闻到口臭
眼肿和类风湿有关吗
宝宝过敏性咳嗽咳个不停
甲状腺癌导致甲减怎么办
宝宝过敏性咳嗽怎么根除
腋下汗味重怎么办和狐臭
舌苔发白口臭怎么治
宝宝过敏性咳嗽可以吃吗
小孩泌尿结石症状
输尿管结石会复发吗
神经症是精神病吗
小孩子有灰指甲要紧吗吗
舒肝颗粒来月经的时候可以吃吗?舒肝颗粒有什么副作用?
祖卡木颗粒主要功效及作用有哪些 祖卡木颗粒的主要成分
生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些
中医开的右归胶囊怎么样呢 右归胶囊的主要功效是什么
肝喜乐片饭前吃还是饭后吃好 肝喜乐片的服用方法
田七花叶颗粒哪里可以买到 田七花叶颗粒的功效是什么
复方氯己定含漱液(金口馨)的说明书 复方氯己定含漱液的功效
消食十味丸的有效期是多久 消食十味丸的功效是什么
平溃散有什么副作用的吗 平溃散的注意事项有哪些
盐酸依匹斯汀片和息斯敏哪个副作用大呢 该如何选择
