人流后吃什么补血？推荐这六款补血效果好得食谱

在生活中，许多妇女忙于工作。如果他们意外怀孕，他们必须选择堕胎。一般来说，堕胎分为两种方式，如药物流产或人工流产。人工流产后，患者身体虚弱，血液大量流失，导致免疫力下降。如果他们在此期间不注意恢复，会留下很多病因，那么堕胎后吃什么呢？我推荐六种补血饮食。

一、豆浆米粥。

对于豆浆大米粥制作起来比较简单，首先需要准备豆浆大米和白糖，将大米洗干净之后加入豆浆熬成粥，最后放入糖，每天早晨空腹服用，这种食疗方案可以改善人流手术后的虚弱。

二、鸽子枸杞汤。

相信很多患者都应该知道乳鸽的营养价值，能起到补气补血的作用，煮汤时加枸杞的效果会更明显。

三、山药鸡汤。

做鸡汤最好选择土鸡，营养价值更高。炖汤时加入山药、红枣、党参，小火慢炖1~2一小时后，党参具有养血补气的作用，能大补元神。

四、当归红枣汤。

用温水浸泡当归和红枣半小时，加水煮出浓汁去渣。这种药膳可以改善流产后气血不足。

五、红枣糯米粥。

煮糯米粥时，患者加入15克红枣和少量花生，用小火煮一小时，可促进血液循环，改善流产后头晕等症状。

六、桂圆花生汤。

龙眼具有很强的补血益气作用，在制作过程中与花生一起，可手术后身体虚弱等不良反应。

流产后可服用以上6种食疗，可在短时间内恢复活力，起到补血补气的作用。

此外，患者在堕胎手术后需要注意身体非常虚弱，此时必须注意，不要感冒，注意室内空气的温度和湿度。

另外，流产后一个月内要定期到医院复查，不要做爱，防止细菌入侵，发生妇科炎症。