男人必吃壮阳的食物有哪些?吃黑色食物能壮阳吗

夫妻保健编辑 医心科普
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关键词: #壮阳 #男人

男人想壮阳,吃小蓝片(伟哥)是不行的,因为这种药是治疗勃起障碍辅助变硬的,对肾元、精元没有进补作用。真正能起到壮阳补肾作用的东西是食物,那么男人必吃壮阳的食物有哪些?

男人必吃壮阳的食物有哪些?

1.海鲜:海鲜可以增强性能力,壮阳。因为它含有大量的锌,是男性必不可少的食物之一。当男性体内缺锌时,会影响精虫的数量和质量。食物中海鲜中牡蛎、虾、蟹的锌含量最丰富,一只小牡蛎几乎等于一天对锌的需求(15毫克)。此外,牡蛎富含糖原或牛磺酸,能改善肝功能,滋养强身。

2.大蒜:大蒜具有很强的杀菌能力,因此可以消除侵入体内的细菌。此外,它还能促进维生素B1.吸收,促进糖的新陈代谢,产生能量,消除疲劳。大蒜的另一个不可忽视的功能是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为抗癌食品。男性多服可以改善体质,增强体质。

3.维生素C:24岁以后,男性精子的质量和数量都在下降。如果有一种不老的药物可以使老化的精子再次充满活力,那就是维生素C。研究结果表明,男性每天服用1000毫克维生素C,连续服用60天后,男性精子数量增加60%,活性增加30%,异常精子数量减少。

4.核桃:核桃提取物制成的药丸可作为伟哥的替代品。中医认为,核桃具有壮阳作用并不少见,因为中医书籍已经记载了它可以补肾健脑。核桃在当代中医中常被用作药物或饮食疗法,以达到补肾健脑的目的。

吃黑色食物能壮阳吗

黑色食物对补充人体精元和肾元有很大好处,其中两种对男性壮阳有很好的效果。

1.多吃黑芝麻是好的。黑芝麻,性平味甘,有利于肝肾、内器官的作用,对肝肾、血虚、头晕、脱发、背痛引起的便秘有较好的治疗和保健作用。

2.多吃黑豆。古人称黑豆为肾,谷味甘平,不但形状像肾,还会影响血气循环,尤其是肾虚患者。

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