高血压可以吃鱼肝油吗？血脂过高有什么危害？
养生知识编辑
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油营养丰富，主要含维生素a和d，主要促进骨骼的生长发育，老年人服用还能预防骨质疏松，那么高血压可以吃鱼肝油吗?高血压能吃鱼肝油吗?高血压患者是可以吃有鱼肝油的，鱼肝油能够降血压、降血脂，还有抗衰老的作用，但是，鱼肝油在降压这方面只是起到辅助的作用。
上，高血压患者可以吃鱼肝油，但也可以发挥降低血压的作用。鱼肝油主要有七个优点：1降低血脂、2降低血压、3抗血栓形成、4抗肿瘤、5增强抗病能力、6健脑、7抗衰老。
血症是高血压、动脉硬化和心脑血管疾病的根源，因此纠正高脂血症是治疗和预防高血压、心脑血管疾病的关键。血液中脂肪（胆固醇、甘油等）浓度过高是动脉粥样硬化的基础，脂蛋白胆固醇输送脂肪在血液中起着决定性的作用。
白胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)，脂蛋白的密度越低，颗粒就越大。低密度脂蛋白胆固醇很容易与血管中的其他成分结合，沉积在血管内壁，因此被称为"坏脂蛋白"。高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)它有助于降低血液中的胆固醇，也被称为"好脂蛋白"。
中的EpA可抑制坏脂蛋白的作用，减少血管内壁的附着沉积，帮助高密度脂蛋白胆固醇(HDL)去除血管壁上多余的脂肪，所以鱼油也被称为血管"清道夫"。因此，服用鱼油不仅能降低血脂，还能预防冠心病和脑血管疾病。
，建议老年人在服用鱼油的同时服用卵磷脂，以达到互补的目的。鱼油和卵磷脂不仅有助于降低脂肪，而且可以增强肝脏的排泄功能，从而保护肝脏免受损害。
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