夏季防晒的方法有哪些呢？夏季防晒的办法有哪些
养生知识编辑
关键词： #防晒
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眼看就要进入了夏天，高强度的紫外线照射到皮肤上会引起皮肤色素沉着，这不是所有女性都想看到的，太阳下一会儿的功夫就可以把皮肤晒黑，防晒霜和防晒衣成了很关键的防晒工具，除此之外，夏季防晒的方法还有很多，有哪些方法让夏天再也不担心皮肤会变黑呢！
打伞的作用还不及穿纯棉的衣服晒红了又做面膜对皮肤的伤害是相当大的
平时出门用指数大约20左右的防晒霜纯棉衣服+伞晒红了回家用温和的修护霜(一般防晒霜套装里有的)受到伤害的皮肤要小心对待这才是科学的方法哦！另外;还要提醒您：
一.饮食：
1.坚持每天喝牛奶，多喝水.
2.白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑.
3.太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用.
4.经常给自己煲羊肉汤喝，美容.
二.日常护肤：
1.用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲.
2.面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透.之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属，也可以用有防晒效果的面霜.
3.发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜.但不要经常做，该有依赖性了.可以把银耳熬成糊，做面膜，天然的可以天天做都没有问题，很过名贵面膜都是用银耳做精华液的，用不了，就放冰箱里，3，4天用完，银耳要买纯天然的，而且没经过化学品加工的.
三.保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性.
四.记住把身体当作脸一样护理
关于夏季防晒方法很重要，很多人夏季喜欢穿黑衣服，可这恰恰会引起晒黑，还会感觉很热，黑色是最容易吸收热量的，所以最好建议穿白色衣服，在室内不要吹太多空调，出门时要保护好皮肤，多喝羊肉汤，吃新鲜的水果蔬菜来美容排毒。
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