夏季防晒可以多吃哪些食物？ - 问答频道

夏季防晒可以多吃哪些食物？

病情描述:

夏季的这个太阳是真毒，一不小心就会被晒黑，那么在夏天可以吃那些食物防晒呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

夏季的太阳你是逃避不了的，但是你可以挽回损失呀，你可以多吃点防晒食物，比如：西红柿，樱桃，沙棘，葡萄柚，深色、油炸食物包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食、黑巧克力和橙子。

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