夏季有什么食物可以防晒？ - 问答频道

夏季有什么食物可以防晒？

女，25岁

病情描述:

本来皮肤就黑，这大热天的出门就是太阳，想知道有什么食物有防晒的作用吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

高温天气防晒成了首要问题，应避免在紫外线最强的时候出门。另外多吃西红柿可以防晒。如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40％。这是西红柿里的番茄红素在起着主要作用。

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