中暑喝盐水还是糖水？中暑喝糖水不好不好？

中暑喝盐水还是糖水

盐水。

中暑的时候应该喝盐水。因为人体在中暑的时候，人体温度会升高，人体为了保证机能正常会进行散热，而为了增加机体的散热能力，外周毛细血管会扩张，心率会加快，就会导致体内的液体会通过汗液或者毛孔等方式大量流失，此时人体就会大量缺少一些电解质，钠、钙、钾、镁等流失得比较严重，尤其是其中Na+的流失，当人体严重缺少钠的时候，而盐水中则会含有人体所缺少的钠元素等，所以在中暑的时候可以适当的饮用盐水，若是就是饮用普通的饮用水的话，且在大量饮用的情况下，则可能会出现低钠血症水中毒的现象。

中暑为什么不能喝糖水

可以喝。

但是建议盐糖水中糖的比例不要太高，主要还是以补充盐分为主，糖分为辅，避免甜味过浓，反而导致味腻，产生恶心想吐的感觉。

中暑的时候是可以喝糖水的，但是建议可以喝盐水一起搭配饮用，制作成盐糖水给中暑患者饮用。因为在中暑的时候不仅会有电解质、钾、钠等元素的损失，对于人体的能量消耗也是非常巨大的，中暑过程中会伴随着无力感，所以适当的补充糖分可以增加能量，能够在一定程度上缓解中暑的症状。