脾虚吃什么食物好？脾虚患者的饮食原则
中医养生编辑
中医养生编辑
一般建议脾虚者要饮食规律、定时定量。如果进食量给脾胃带来大量负担，应适当少吃一点；如果进食量无法满足身体消耗的需要，则不仅不能少吃，还需适当增加食量。
宜食食物
脾虚者主要包括脾气虚、脾虚气陷、脾阳虚、脾不统血等，患者适宜吃一些健脾的食物，但不同证型的适宜饮食可能会略有不同。比如脾气虚、脾虚气陷者适宜吃一些糯米、土豆等益气健脾的食物；脾阳虚者适宜吃一些羊肉等温补脾胃的食物；脾不统血者适宜吃一些葡萄、驴肉等健脾补血的食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
菠菜、豆角、胡萝卜、蘑菇
慎食食物
脾虚者应尽量避免进食大寒、生冷、辛辣的食物，以免刺激脾胃。还应限制摄入过甜、过于油腻的食物，以免加重胃肠负担。
蔬菜肉蛋奶主食豆制品
小红尖辣椒、青尖椒、马齿苋、茭白
更多建议
脾虚的患者，以脾气虚、脾阳虚较常见，通常需要做好日常调护，必要时还可遵医嘱用药。
1、生活要有规律，改变熬夜、吸烟等不良生活习惯。
4、有明显症状者，可及时就医，经过专业的中医师辨证分型后选择合适的药物进行治疗。
3、适当的锻炼能增加人体的胃肠功能，如散步、慢跑、打太极拳等。
2、注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。
首都医科大学宣武医院疼痛科岳剑宁博禾医生ß本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如果您有任何不适或疑问，请及时咨询博禾医生ß在线医生，这有多位专科权威医生为您提供帮助，编辑王晨
延伸阅读
最新推荐
癫痫病的早期症状有哪些？癫痫病早期意识有什么改变？
如何判断颈椎病的类型？五大类型颈椎病的症状有哪些？
颈椎病会带来怎样的危害？有哪些调节颈椎神经的药？
癫痫病的有哪些诊断标准？脑电图可检查诊断癫痫病吗？
颈椎病应该怎样预防才好？正确的坐姿可以预防颈椎病吗？
枕叶癫痫发作视野不适有什么特点？枕叶癫痫发作有什么症状？
颈椎病有哪些常见的症状表现？颈椎病常见7大体征
哪些睡眠方式可以预防颈椎病？预防颈椎病可以做哪些锻炼？
如何诊断青少年癫痫病？青少年癫痫要与哪些疾病相鉴别？
颈椎病的保守治疗方法都有哪些？口服药可以颈椎病症状吗？
癫痫发作早期容易和哪些疾病混淆？癫痫早期常见3大症状
有哪些保守治疗颈椎病的方法？牵引疗法是如何治疗颈椎病的？
颈椎病会让血压升高吗？颈椎病会引起哪些并发症？
腿风湿病都有哪些治疗方法？中医是如何防治风湿病的？
颈椎病的主要症状是什么？颈椎病有哪些分型？
颈椎病应该如何护理？颈椎病患者应避免参加重体力劳动
得了颈椎病都有哪些症状发生？不同类型的颈椎病有什么症状？
如何治疗类风湿？外科治疗类风湿效果如何？
风湿痹痛的症状有哪些？风湿痹痛如何饮食调理？
癫痫病患者检查需要做哪些项目？癫痫病必备4大检查
颈椎病自我护理的方法有哪些？护理颈椎病注意这4点
颈椎病的危害是什么？颈椎病竟然会引起下肢瘫痪？
颈椎病的早期症状有哪些？头痛是颈椎病的早期症状吗？
癫痫小发作首选什么药物？癫痫小发作有什么症状？
混合型颈椎病的症状都有哪些？混合型颈椎病会引起发烧吗？
鱼鳞病的病因都有哪些？鱼鳞病是遗传性皮肤病吗？
强直性脊柱炎需要做什么检查？强直性脊柱炎会出现"竹节样脊柱"吗？
癫痫早期发病的征兆有哪些？肢痛性癫痫有什么表现？
痛风是怎么引起的？痛风石可以慢慢溶解吗？
椎动脉型颈椎病的症状有哪些？椎动脉型颈椎病有什么视觉影响？
不宜长期用药是指多久 剂型用药五不宜
哪些瓜皮有药用价值 瓜果皮作药别浪费
晒太阳对眼睛的坏处 裸眼曝晒可致眼病
儿童用药常见问题 提防小儿用药的雷区
宝宝感冒家里备什么药 小儿感冒的药箱准备
痛风喷云南白药更疼了是什么原因？云南白药具有怎样的功效与作用？
长期痛风吃什么药才能好？痛风患者服用别嘌醇有何注意事项？
秋水仙碱可以控制痛风急性发作吗？使用秋水仙碱时需要注意什么？
心脏病必备三种药 老人心脏病巧用丹参
佩戴安全套可以有效预防性病吗？避孕套潜伏的危机有哪些？
