首页 > 养生保健 > 中医养生

脾虚吃什么食物来补?脾虚主要有哪些症状?

中医养生编辑
8次浏览

关键词: #脾虚 #食物

脾虚主要包括脾气虚、脾虚气陷、脾阳虚、脾不统血等,患者适宜吃一些健脾的食物。但应注意规律饮食,建议定时定量就餐,避免偏食、挑食;吃饭要专心,饭后稍休息;注意饮食卫生等。

宜食食物

不同证型患者的适宜饮食可能会略有不同。比如脾气虚、脾虚气陷者适宜吃一些糯米、土豆等益气健脾的食物;脾阳虚者适宜吃一些羊肉等温补脾胃的食物;脾不统血者适宜吃一些葡萄、驴肉等健脾补血的食物。

蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品

鲜香菇、豆角、胡萝卜、菠菜

慎食食物

脾虚者应尽量避免进食大寒、生冷、辛辣的食物,以免刺激脾胃。还应限制摄入过甜、过于油腻的食物,以免加重胃肠负担。

蔬菜肉蛋奶主食豆制品

小红尖辣椒、青尖椒、油炸鸡枞、马齿苋

更多建议

脾虚以脾气虚、脾阳虚较常见,除饮食调理外,还应养成良好的生活习惯,必要时可遵医嘱用药。

1、生活要有规律,改变熬夜、吸烟等不良生活习惯。

4、有明显症状者应及时就医,经由专业中医师辨证分型后应用合适的中药治疗。

3、适当的锻炼能增加人体的胃肠功能,如散步、慢跑、打太极拳等。

大同煤矿集团有限责任公司总医院眼科李振东博禾医生博禾医生使⽤者因为违反本声明的规定⽽触犯法律的,⼀切后果⾃⼰负责,博禾医生不承担任何责任,编订王静

2、注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

哪些因素会诱发非酒精性脂肪肝?小心4大因素导致脂肪肝 香砂养胃丸的主要成分是什么?香砂养胃丸有哪些功效? 门静脉高压性胃病该如何治疗?门静脉高压性胃病有哪些介入治疗方法? 如何饮食防治脂肪肝?脂肪肝患者不妨尝试冬瓜鲫鱼汤 脂肪肝是由哪些病因引起的?脂肪肝患者如何控制饮食? 什么原因引起了口臭?口臭会加重口腔疾病吗? 如何改善肝病引起的口臭?4种方法帮你养肝护肝 脂肪肝患者应该多吃葡萄?脂肪肝吃什么水果好? 脂肪肝是怎么形成的?脂肪肝是可逆性疾病吗? 吃什么能够预防脂肪肝?没想到这种怪味食物也能预防脂肪肝 脂肪肝会引发肝癌吗?脂肪肝的具体危害有哪些? 门静脉高压性胃病的检查方法有哪些?3大检查诊断门静脉高压性胃病 如何轻松应对咽喉炎口臭?怎样搭配茶饮可去除口臭? 吃肉后喝茶容易脂肪肝?预防脂肪肝喝茶有讲究 经常有疲倦乏力小心脂肪肝 盘点脂肪肝的7的征兆 脂肪肝会导致免疫力降低吗?脂肪肝的4大危害要小心 口臭是怎么引起的?这些特殊食物癖好易引发口臭 生石膏治口臭有效果吗?治疗口臭需要注意什么? 口苦口干口臭应该怎么调理?吃什么水果可缓解口干口臭? 妊娠期肝血肿及破裂是什么原因?妊娠期肝血肿是如何引起的? 哪些原因会引起口臭?2种方法教你自测口臭 胃酸过多吃什么好?十大食疗方赶走胃酸没烦恼 脂肪肝会导致哪些危害?脂肪肝会诱发高血压吗? 胃胀气是怎么产生的?胃经常胀气是什么原因引起的? 快速治口臭的方法有哪些?盘点去除口臭的7大中药方 尾骶骨骨折有哪些治疗原则?尾骶骨合并骨盆骨折怎么治? 少吃主食就能治好糖尿病?糖尿病的治疗方法有哪些? 患有腰椎间盘突出吃什么好?哪些中药可以治腰椎间盘突出? 铁腰板能治好腰椎间盘突出吗?哪些药物可以治疗腰椎间盘突出? 饮食无规律会导致男性骨质疏松吗?常吃黑芝麻可预防骨质疏松吗? 治疗盆腔炎有特效药吗?预防盆腔炎的方法有哪些? 治疗三叉神经痛的中药小偏方?治疗三叉神经痛的药膳方 正常人吃了抗病毒的药会怎样 吃抗病毒药的不良反应 哪种安眠药可以长期吃几十年 吃安眠药有什么副作用 阿片耐受的名词解释 阿片类药物耐受的定义 骨折吃什么药会好得快一些?活血止痛胶囊对骨折有什么帮助? 乱服药会诱发冠心病的发生吗?冠心病的病因有哪些? 治疗冠心病需服哪些药物?这六种药助你控制冠心病 病毒性肺炎吃什么药能治愈?病毒性肺炎的治疗方法 小儿病毒性肺炎该如何用药?病毒性肺炎对身体的危害有哪些?