弯腰后背中间疼怎么办

弯腰后背中间疼痛的原因很多，有劳灾引起的脊椎部位韧带劳灾、痉挛等。诊察后，如果明确存在坐骨神经痛和腰椎间盘突出症等疾病，建议保守治疗。保守治疗在卧床制动的基础上，可以使用消炎、消肿、止痛、营养神经、缓解肌肉痉挛的药物进行治疗。一般来说，对于这种疾病的初发情况，大部分可以在短时间内控制。

弯腰背部中间疼痛的原因

1、青壮年不注意坐姿，频繁弯腰活动会引起脊柱韧带炎，脊柱部形成无菌炎症，弯腰活动时背部中间有明显疼痛和压痛。

2、中老年人出现的脊椎部位的退变、骨质增殖，弯腰活动时增殖的骨质刺激周围的软组织，弯腰、背部中间部位有明显的疼痛症状。

弯腰后背中间疼痛怎么办

1、减少腰部活动，尽量避免腰部过度弯曲，防止疼痛症状加重，白天工作或活动时，持续佩戴腰外固定带，可起到腰部支撑保护作用。

2、注意休息，平时尽量不要长时间坐着站着，找机会休息，不要频繁弯腰抬重物等动作，注意工作和休息的结合，避免剧烈运动，防寒保温。