青少年近视眼该如何防治？推荐6大食谱防治近视眼

近视如何恢复六种药物饮食来帮助你预防和控制。数据显示，青少年近视的发病率越来越高，对青少年生活的影响也越来越大。近视患者会出现远视下降，近视正常；视力疲劳等。那么，如何预防和控制青少年的近视呢？中医指出，一些药物饮食可以帮助青少年缓解近视。让我们一起看看：

一、枸杞粥

枸杞30克，粳米60克。制作方法:枸杞和粳米一起煮，每天一剂。功效:补肾养阴明目，用于肝肾阴虚近视。

二、妲丝子粥

妲己30克，粳米60克，适量白糖。制备方法:将妲己洗净捣碎，用水煎煮，去渣取汁，加入粳米粥，食用时加入白糖。每天服用一剂两次。功效:补肾益精，养肝明目，适用于肝胃不足引起的近视。

三、羊肝粥

羊肝一具，葱20克，粳米100克。制备方法:羊肝洗净去筋膜，切碎，炒葱，研碎，在砂锅里煮，取汁，和粳米粥一起吃。冬天特别适合吃。功效:温补肝肾，明目，适合肝肾气虚型近视。

四、枸杞叶炒猪心

鲜枸杞叶50克，猪心，适量花生油，少许盐。加热花生油后，加入切片猪心和枸杞叶，炒熟，加盐调味。功效：补肝益精，养心安神，清热明目。用于阴虚内热近视。

五、葱白猪肝鸡蛋汤

猪肝150克，两个鸡蛋，少许葱白，适量盐。制作方法:猪肝加水煮汤，加入鸡蛋、葱白、盐调味，吃猪肝喝汤。功效:补虚养血明目，用于肝血虚型近视。

六、谷精草养肝汤

以上是药膳青少年近视防治的介绍。温馨提示，药膳必须在专业人士的指导下食用！

谷精草30克，羊肝100克。制备方法:羊肝切片，与谷精草汤混合。功效:疏风清热，养肝明目，适用于风热眼红、眼睛干涩的人。