工作中如何预防颈椎病？小心不良体位加重颈椎损伤

不良姿势容易加重颈部疲劳和慢性劳损，增加颈椎病的可能性。

工作时要注意劳逸结合，保持正确的工作姿势，定期进行颈部活动，定期远视有利于缓解颈椎疲劳。有条件的可以做15到30度的斜工作台，使头颈胸保持正常的生理曲线，有利于调整姿势防止颈椎病，休息可以做颈部医疗体操，增强颈部肌肉疲劳耐受性，提高颈椎稳定性，也可以预防颈椎病的发生。