怎样治疗颈椎病好的快？颈椎病运动疗法效果如何？

颈椎的负重很大，是脊椎中灵活性最大，使用最频繁的节段。如果发现自己的颈椎病是早期的话，我们可以不用进行一些特殊的治疗，主要注意一下自己的睡眠质量、休息时间、坐姿方式等进行适当的调节来改善一下即可，如果是病情较重的话，我们需要进行下面治疗。

1.药物治疗

止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)对缓解症状有一定作用。

2.运动疗法

当各种颈椎病的症状基本缓解或处于慢性状态时，可以开始医疗体操，以促进症状的进一步消除和巩固疗效。急性发作期症状应局部休息，不宜增加运动刺激。当有明显或进行性脊髓压迫症状时，应避免运动，尤其是颈椎背部运动。椎动脉颈椎病时，颈部旋转运动应缓慢，范围应适当控制。

3.牵引治疗

"牵引"过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现许多颈椎病患者正在使用它"牵引"之后，特别是长期使用，"牵引"颈椎病不但没有减轻，反而加重了。

牵引不仅不能促进颈椎生理曲度的恢复，反而拉直了颈椎，反而削弱了颈椎的生理曲度，因此颈椎病应慎用牵引治疗。

4.按摩按摩疗法

颈椎病是一种更有效的治疗方法。其治疗效果是缓解颈肩肌肉紧张和痉挛，恢复颈椎活动，放松神经根和软组织粘连缓解症状，脊髓颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则容易加重症状，甚至导致截瘫，即使早期症状不明显，一般推荐手术治疗。

5.理疗

物理治疗可以在颈椎病的治疗中发挥多种作用。一般认为离子渗透、超声波、紫外线或间动电流可行于急性期；超声波、碘离子渗透、感应电或其他热疗。

6.温热敷

这种治疗可以改善血液循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀，减轻症状，帮助治疗后稳定受影响的椎体。本法可局部外敷热毛巾和热水袋者疼痛症状严重时不宜温敷。

7.严重神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。

如果你感到背部和颈部疼痛、头晕、恶心或四肢虚弱，你应该及时去医院检查。不要错过最好的治疗时间。我们应该努力尽早治疗和恢复，恢复健康的生活状态。然而，适当的体育锻炼和良好的睡眠习惯也是必不可少的。我希望你身体健康。