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哪些运动可以治疗法颈椎病？

病情描述:

上周检查出颈椎病，不过不太严重，医生说可以做些锻炼来治疗颈椎病，那么哪些运动可以治疗法颈椎病？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

1. Front raise（前举哑铃运动）2. Lateral raise(侧举哑铃运动)3. Reverse flies4. Shrugs(提哑铃耸肩运动)5.wrist extension(握哑铃手腕伸展运动)同时，可根据个人选择适合的哑铃;后期依据超负荷逐渐增加的方式，逐步更换哑铃规格，加强锻炼肌肉收缩;先缓慢进行，逐渐提升速度，

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糖尿病足溃疡创面修复后注意事项有什么

糖尿病足伤口修复术后之后，是需要特别的护理的，主要需注意以下几点：每天检查和观察创面愈合情况。定期进行敷料更换、换药，保持创面的清洁。通常于手术三周后方可拆线。患者拆线后，进行功能康复锻炼时注意要慢，循序渐进的进行足部功能康复锻炼。创面修复后，尽量选择舒适、宽松的鞋子，避免因外部压力造成溃疡。

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糖尿病是损害我们身体健康的一大疾病，除了糖尿病本身的高血糖以外，还会带来一些其他的并发症状，糖尿病足就是糖尿病并发症的一种，糖尿病毒患者严重的时候往往会在小腿以及脚部发生一下严重的溃烂，有的也会引起骨质的变化。糖尿病足有好几个级别分级，糖尿病足根据发病的程度可以分为五个级别，这五个级别的区分从糖尿病毒足的溃疡深浅以及分散面积来判定。

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