治疗老年骨质疏松的食疗药膳有哪些？芝麻核桃仁粉可以治疗骨质疏松吗？

老年性骨质疏松症治疗比较困难，有时单纯补钙及维生素D效果不明显，因此须中西医结合治疗，因人而异，辨证施治，并充分发挥饮食疗法的积极作用，补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康复的目的。下面介绍几款该病的保健药膳。

芝麻核桃仁粉

原料：黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。

制备方法：将黑芝麻去除杂质，晒干，炒熟，与核桃仁同研为细末，加入白糖，搅拌均匀后装瓶。

吃法：每天2次，每次25克，温开水调服。

功效：滋补肾阴，抗骨质疏松。

黑芝麻滋补肝肾，延年益寿。现代研究证实，芝麻含有大量的钙、磷、铁等矿物质和维生素A、D、E，因此，它具有良好的抗骨质疏松作用。核桃仁补肾强腰。从营养的角度来看，核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质和多种维生素可以增加骨密度，延缓骨衰老，对抗骨质疏松症。

2.黄芪虾皮汤

原料：黄芪20克，虾皮50克。

制作方法:先将黄芪切片，放入锅中，加水适量，煎40分钟，去渣取汁，加入洗净的虾皮，加水、葱、姜、精盐等调味品，炖20分钟。

吃法：当汤吃饭。