怎么预防风湿热复发？多吃哪些食物可提高抵抗力？

风湿热是中老年人常见的高发病率疾病，风湿热症状改善后也不能轻视粗心，或应积极采取预防措施。有效预防风湿热复发的方法包括远离潮湿和寒冷的生活环境，坚持锻炼，多吃能提高抵抗力的食物，积极预防和控制其他免疫系统疾病，适当的艾灸等。

风湿热是临床上常见的高发免疫系统疾病，其特点之一是易反复发作，涉及皮肤和皮下组织、心脏、关节、中枢神经系统等。因此，积极治疗和控制症状的患者也应注意预防复发的措施。综上所述，通常做以下五个方面可以使风湿热不再发生：

1.远离潮湿寒冷的环境:潮湿寒冷的生活环境会降低身体素质，增加风湿热复发的概率。因此，平时要尽量远离潮湿寒冷的生活环境，保证房间空气干燥、清新、循环。

2.坚持锻炼:坚持锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，排出体内垃圾毒素，提高抵抗力。对风湿热防治有很好的作用，所以日常生活中要注意锻炼。

3.多吃提高抵抗力的食物:合理饮食是防止风湿热复发的重要因素。平时要多吃清淡营养的食物，包括各种动物的肉类、牛奶、豆类和豆制品、新鲜蔬菜和水果。不要吃冷、冷、油腻的食物。其次，平时也可以适当服用一些药膳和药酒，可以调节体质。

4、艾灸保健：艾灸是中医预防和治疗各种疾病的有效方法，也是增强体质的有效方法。因此，风湿热患者也可以经常进行艾灸保健，但必须注意选择合适的穴位和艾灸方法，不要盲目艾灸。

5.积极防治其他免疫系统疾病:如果有其他免疫系统疾病，一定要积极防治，否则会增加风湿热复发的概率。

风湿热疾病危害很大，但这种疾病并非没有办法预防和治疗。只要通过上述方法积极预防和治疗，就可以大大降低复发的概率，所以不用太担心。一旦出现症状，应尽快到正规医院进行标准化检查和治疗，以防止更多并发症。