圣女果含钾高吗？

圣女果又称小番茄、小番茄等。作为蔬菜和水果，维生素含量是普通西红柿的1.7倍的圣女果实是西红柿科西红柿，适应性强，抗性好，有钾肥和日照，需要水多的糖含量高，味道甜美，风味独特，深受消费者喜爱。每天吃圣女果可能不会美白，其中胡萝卜素和番茄色素成分可能会加深肤色。

一、圣女果含钾高吗

圣女果含钾离子丰富。每100克西红柿含钾离子180毫克。这些丰富的钾离子能有效调节体内离子平衡，不仅能改善低钾血症引起的肢体无力，还能保持心脏的抽血能力，增强心肌细胞的活力。同时，吃圣女果还可以补充碳水化合物、维生素B和纤维素，促进新陈代谢，营养神经，加速消化。

二、吃圣女果有什么作用

1、圣女果含有番茄红素，可以保护人体免受烟草和汽车尾气中致癌毒素的侵害，有助于改善人体的防晒功能。

2、对女性具有美容抗衰老效果的抗菌作用，生津止渴，对肾病患者具有良好的缓解作用，还可以提高身体抵抗力，减少皱纹。

3、圣女果含苹果酸能促进消化，清热解毒，降低血压。