糖尿病能吃淀粉吗？

糖尿病患者日常可以吃淀粉，但要注意控制淀粉的摄取量。主要是因为摄取淀粉过多，淀粉在体内变成葡萄糖，血糖值上升。建议患糖尿病的患者在日常饮食中注意减少碳水化合物的摄入，适当多吃新鲜蔬菜和水果，规范药物治疗，有效稳定血糖值，降低并发症的发生概率。

糖尿病的预防措施

1、定期进行血糖值检查，能够立即了解血糖值浓度，发生血糖值异常时，能够立即治疗。起到有效的早发现、早诊断、早治疗的作用。

2、保持一定量的运动，积极预防糖尿病。每天适当的运动，不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还有助于预防糖尿病。

3、控制体重，肥胖是诱发糖尿病的重要诱因。

4、合理饮食，选择低热量、高纤维素饮食，多吃水果、粗粮等食物，适当减少钠盐的摄入量。

吃什么食物可以预防糖尿病

1、苦瓜，主要是因为苦瓜具有清热解暑、解毒的作用。苦瓜，苦瓜的粗提取物具有类似胰岛素的作用，可以降低血糖值。

2、芦笋含有较高的多糖体成分，有助于适当增强体力，消除疲劳。对预防心血管疾病有很好的作用。