预防腱鞘炎注意这4点 腱鞘炎有哪些治疗方法

腱鞘炎是当今常见的疾病，通常发生在手腕或手指关节。腱鞘炎发生后，会对患者的手部运动能力产生很大影响，需要及时治疗。腱鞘炎的种类很多，不同类型的腱鞘炎需要不同的治疗方法。下面详细介绍腱鞘炎的治疗方法！

一、桡骨茎突狭窄腱鞘炎

初诊或症状较轻时，可采用制动、理疗或局部封闭保守治疗。如果非手术治疗症状改善不明显或反复发作时可采用手术治疗。手术治疗并不是切开腕背第一鞘管就结束了，还要检查鞘管内是否有解剖变异，有的话要切除多余的部位。如果这里有肌腱粘连，也松解。由于这里有桡神经浅支及其分支在皮下通过，手术时应保护不受损伤。

二、手指屈肌腱狭窄腱鞘炎

(1)理疗或局部封闭治疗在病变初期多有效；

(2)病变严重或反复发作者可采用手术治疗切除增厚的狭窄环，切除范围应观察手指屈伸时屈肌腱增厚处不受鞘管阻塞。

三、肌鞘炎

腕部制动，局部热敷，必要时进行局部理疗或局部封闭，大部分症状可消失；如果长期反复发作，肌腱周围和滑膜组织变厚，可考虑手术治疗，切除增厚的滑膜和筋膜。

四、腕侧伸肌腱鞘炎

早期制动或局部封闭，晚期滑膜切除或鞘部分切除。同样，类似的症状也可能发生在桡侧腕屈肌和尺侧腕屈肌，这通常是由相应的腱鞘炎引起的。如果反复发作，患者也可以考虑手术治疗。

五、预防

工作时注意保持正确的姿势，避免关节过度劳损，定期休息。

1.洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务时，注意手指和手腕的正确姿势，不要过度弯曲或伸展；不要拿太多的东西；不要用太多的力用手指和手腕。

2.连续工作时间不宜过长。下班后搓手指和手腕，然后用热水泡手。

4.对于长期办公室工作人员，应采取正确的工作姿势，尽量平衡双手，手腕可以触摸实物，不要悬挂。

冬季洗衣服时最好用温水，下雪后还要戴棉手套，防止手感冒。