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宝宝补钙的食物有哪些给宝宝补钙除了牛奶还有这些食物

育儿指南编辑

113次浏览发布时间：2023-02-25 10:33:13

关键词： #宝宝 #牛奶

1、牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。

2、酸奶：酸奶是钙的良好来源，饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的钙量的1/3、成人钙量的1/5。

3、奶酪：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。

4、橙汁：橙子被称为疗疾佳果，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克）橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量。

5、豆类食品：豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但请紧记，一岁以后的孩子才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。

7、虾皮：虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

6、海带：海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。

宝宝牛奶

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宝宝四个月，便秘怎么办

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如果宝宝出现便秘的情况，可以通过调整饮食、腹部按摩的方式进行改善。若症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下通过药物治疗等方式缓解。一、一般治疗1.调整饮食：4个月的宝宝胃肠功能发育不完善，消化系统还不成熟，所以很容易发生便秘的现象。建议家长可以适当给宝宝添加一些辅食，如蔬菜泥、水果泥等富含纤维

#便秘 #宝宝 #便秘怎么办

宝宝拉稀是因为便秘吗吗

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宝宝拉稀并不一定是因为便秘，还可能是生理性腹泻、消化不良、急性胃肠炎等原因导致。如果宝宝拉稀症状持续不改善，建议家长及时带宝宝就医，查明病因后及时进行治疗。1、生理性腹泻：如果宝宝进食含糖较多的食物或乳糖不耐受，可能会导致胃肠道蠕动加快，肠道吸收水分的能力下降，从而导致宝宝拉稀的症状。此时不是便秘，

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十二个月的宝宝经常便秘

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十二个月的宝宝经常便秘可能是饮食不当、腹部受凉等非病理性因素引起的，也有可能是消化不良、胃肠功能紊乱等病理因素导致的。建议家长及时带宝宝到医院就诊，明确病因后对症治疗。一、生理性因素1.饮食不当：如果平时喂养过多或过少，容易造成宝宝出现饥饿性腹泻的情况，从而引起大便干燥的症状发生。建议家长注意合理调整

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宝宝老是便秘是吃多了嘛

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宝宝老是便秘可能是饮食不当、水分摄入过少等原因导致，但也可能与吃多了无关，可能是运动量过少、排便习惯不良、疾病等因素导致的。建议根据宝宝的具体情况，在医生的指导下进行相应的处理。1、饮食不当：如果是年龄较大的宝宝，饮食过于精细或者饮食不容易消化，就可能会导致肠胃蠕动减慢，从而出现宝宝老是便秘的情况。

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引起宝宝便血常见的原因有很多，例如过敏、感染、痔疮、肛裂、肠套叠等，并不局限于消化道疾病，如果宝宝便血出现较频繁，建议家长应引起重视，以免造成严重后果。1、过敏：如果宝宝对某些食物过敏，例如吃了配方奶粉或对苹果、香蕉过敏，有可能会出现便血的现象，有些宝宝甚至还会出现皮疹;2、感染：当宝宝出现肠道感染，例

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宝宝血小板减少原因有哪些

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宝宝血小板减少的原因有很多，常见于免疫性因素、感染性因素、遗传性因素、其他因素等。如果宝宝出现血小板减少的情况，建议家长及时带宝宝到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。1、免疫性因素：如原发免疫性血小板减少症，是由于机体产生抗血小板抗体，导致血小板破坏过多引起，可表现为血小板减少。另外，还可能是由于

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宝宝咳嗽开了肺力咳

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