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血糖值高的话能吃菠萝吗？

内分泌科编辑

177次浏览发布时间：2021-05-02 17:31:03

关键词： #血糖 #血糖值

菠萝是含糖量中等的食物，每天摄取量不得超过200克。原则上，吃糖果，尽量不要吃。为了保持营养均衡和控制血糖，必须严格控制主食的摄入量，并根据标准体重和劳动强度制定标准饮食。主要控制含淀粉、蔗糖、果糖的食物和含糖量丰富的食物，配合有氧运动消耗体内血糖，降低血糖值。

一、血糖高可以吃菠萝吗？

血糖高可以吃少量菠萝，但不要吃太多。不那样的话血糖值会上升。尽量不要吃含糖量高的食物，主要是控制饮食总热量，以免血糖升高。这并不意味着含糖量高的食物不能使用，只要总量得到严格控制。菠萝吃多了，就要减少其他食物的摄入量，根据身高和体重来确定每顿饭的总热量。只要不超过这个热量，就不会影响血糖。在日常饮食中，糖尿病患者应注意保持饮食清淡，不要摄取过多的糖和脂肪。同时，糖尿病患者还需在专业医生的指导下口服适当的降糖药物，将血糖控制在合理范围内，部分病情严重的糖尿病患者可能需要注射胰岛素来改善现状。

二、吃菠萝的好处

1、菠萝富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，改善消化不良和便秘。

2、菠萝含有特殊物质，可分解蛋白质帮助消化，改善局部血液循环，消除浮肿和炎症。

3、菠萝酸甜可口，吃肉或油腻食物后适当食用有助于防止脂肪沉积。

血糖血糖值

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#糖尿病 #昏迷 #2型糖尿病

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