香蕉含有碘吗？含碘高的食物有哪些？
食材百科编辑
博禾医生
关键词： #食物
食材百科编辑
博禾医生
碘是人体必备的微量元素之一，健康的成人体碘含量约为30毫克。生活中很多食物都含碘，海产品被认为含碘量丰富的食物，如龙虾、海参、干贝、海带和紫菜等。
香蕉含碘吗？
1、香蕉含碘，平均每公斤香蕉含碘25微克。相对于含碘量丰富的海产品，香蕉含碘量少，甲亢患者可适当吃少量香蕉，但不能吃海带、海鱼等含碘量高的食物。
2、除香蕉外，葡萄、橘子、菠萝等水果也含有碘，平均每公斤葡萄中含有碘约63微克，平均每公斤橙中含有碘约53微克，香蕉中含有碘比较多。
碘含量高的食物是什么？
1、碘含量最高的食物应该属于海产品，海带、裙子等海洋植物可以为机体提供丰富的碘元素。干裙带菜含碘量高，平均每公斤干裙带菜含碘约15万微克。另外，紫菜、虾皮也含碘量高。
2、第二种含碘量高的食物是龙虾、海参、干贝、海鲜鱼等海鲜，这些海洋的动物性食物含碘量比普通食物丰富。
3、生活中常见的蛋类也常常含有丰富的碘，如鸭蛋、鸡蛋、鹅蛋等。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
白血病十大前兆症状
丙型肝炎抗原与抗体的区别
宝宝不发烧流鼻涕打喷嚏吃什么药？
丙肝是什么病的介绍
从昨天下午开始发烧恶心怎么回事该怎么办
阿米巴结肠炎易导致什么并发症
白带发黄有异味小腹痛的原因是什么
阿尔茨海默病伴早期发病的发病原因有哪些
艾滋病毒抗体检测阴性说明什么？
病毒性肝炎的典型症状是什么
宝宝感冒咳嗽两个月怎么办？
不完全肠梗阻能自愈吗
大便隐血跟胃癌有关系吗
败血症会引起肺部感染吗
打嗝打不出的原因
病毒性肺炎的发病原因有哪些？
宝宝十一个月感冒流鼻涕怎么办？
便秘肛门胀怎么了
37.6算发烧，大人浑身酸痛怎么办？
产后为什么会有痔疮
艾滋病毒和梅毒有区别吗？
3岁宝宝发烧37.8度怎么办
鼻炎会引起嗜酸性粒细胞偏高吗？
初期肾小球肾炎是怎么引起的该怎么办
按照指导用药，念珠菌龟头炎不好怎么办？
每天不定时咳嗽咳痰怎么办
自闭症孩子看到的东西很大
散发型白癜风如何护理呢
登革热的发病原理是什么
甲状腺癌带瘤生存率
麝香祛痛搽剂有什么注意事项 麝香祛痛搽剂的功效
固肾定喘丸中的附片有什么作用呢 固肾定喘丸的功效有哪些
吡诺克辛钠滴眼液副作用有哪些 吡诺克辛钠滴眼液的不良反应
金胃泰胶囊能长期用吗 金胃泰胶囊有哪些不良反应
吲哚美辛巴布膏的注意事项有什么 吲哚美辛巴布膏有抗炎作用吗
老人可以服用复方铝酸铋片吗 复方铝酸铋片需禁忌什么
润肺止嗽丸的成分是什么 润肺止嗽丸有哪些功效作用
复方双花片的功效与作用是什么 复方双花片的用法及用量
扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗
长春西汀片(开文通)与哪些药物会产生相互作用 长春西汀片的功效
