关键词： #血糖
于糖尿病患者而言，血糖监测至关重要，能了解血糖控制情况，帮助优化治疗方案，防止并发症产生。不少糖尿病患者习惯在家测量血糖，但家庭测量血糖跟医院测量的血糖值差异很大，这到底是怎么回事。
为什么在家测量血糖不准确？
1、没有选对测量血糖的时间
依据患者的情况来制定血糖监测时间和频率，一般需监测空腹、餐前、餐后两小时和夜间血糖。多数患者一天只需测量餐后两小时和空腹血糖就行，能大致了解血糖升高水平。早晨空腹6~8个小时血糖检测最为准确，因为此时间段血糖受激素影响较小。特别是接受胰岛素治疗的患者，监测空腹血糖应安排在注射胰岛素之前。还有监测餐后两小时血糖也至关重要，也就是从吃第1口饭开始算，2个小时后所测量的血糖，能准确反映血糖水平。
2、酒精没干就采血
不少患者测量血糖前需洗手和消毒，不过手潮湿或用碘伏消毒后立即测量血糖，可影响血糖数值。因此用温水和肥皂把手指洗干净就行，水分擦干后再采血，采血前保证手指清洁又干燥。一般冬季手部冰凉，采血时难以出血，因此应先把双手放在温水中浸泡几分钟。采血消毒时尽量不要用消毒液消毒，可选择医用酒精棉片消毒，等酒精干透之后再采血，以免酒精跟随针刺进入血液循环中，影响血糖监测值。
3、测量血糖时乱扎硬挤
在家自己监测血糖时易出现多种问题，如出血量太少、为能出血而挤手指等，这些都会影响血糖数值。采血测量血糖时应扎手指两侧，疼痛并不是很明显；优先选择无名指，然后是中指和小指，不能扎大拇指和食指，也不能只是扎一个手指。出血量不足时也不能反复挤压伤口，不然会使得组织液渗出，进而影响血糖结果。
温馨提示
在家自行监测血糖时应注意以上几点，不然检测出来的数值不准确。另外，糖尿病患者应在医生指导下正确口服降糖药或注射胰岛素，不能随意更改用药量。合理安排饮食结构，增加主食中粗粮比例，多吃绿叶蔬菜，一顿饭只吃7~8分饱即可，严格控制每天总热量摄入；保持适度运动来降低胰岛素抵抗，辅助控制血糖；保持积极乐观心态和充足睡眠。
