便秘危害大 常吃6种食物能治疗

肛肠科编辑 医语暖心
55次浏览

关键词: #便秘 #食物 #便秘危害

大部分人经历过便秘所带来的痛苦,导致便秘的原因有很多,比如痔疮肛瘘、饮食过于精致、长期久坐等,便秘没有得到及时治疗时会形成恶性循环,生活中哪些食物可以缓解便秘呢。

缓解便秘的食物有哪些?

1、柚子

柚子是生活中常见的一种水果,具有润肠通便的功效,热量很低,吃了之后容易有饱腹感,利于减肥。另外柚子里面也含有一种特殊物质,能够降低血液中的粘稠度,防止了血栓形成。

2、南瓜

南瓜中含有丰富的果胶,可以防止身体对脂质和糖类的吸收,而且可以清除身体里面的部分残留农药以及重金属,具有防癌、抑制癌症发生、排毒的功效。

3、洋葱

适当的吃洋葱可以促进胃肠的蠕动,从而加强了身体,对食物的消化能力,里面含有丰富的硫和蛋白质,能够保护肝脏,帮助肝脏的排毒。

4、地瓜

地瓜中含有的纤维质地柔软,而且容易消化,能够有效的促进胃肠的蠕动,刺激粪便的排出,最好是烤着地瓜吃,连皮一起烤,味道是非常鲜美的。

5、绿豆

绿豆是夏季常见的一种清热解毒的饮品,绿豆可以消暑、解渴利尿,多喝绿豆汤能够消除身体的水肿,有利于排毒,但是煮的时间不能过长,不然会破坏其中的维生素和有机酸。

6、燕麦

燕麦属于一种粗粮,具有润肠通便的功效,能够增加粪便的体积,增加其水分,里面含有的膳食纤维,促进了胃肠蠕动,从而促进排便。可以把燕麦放在豆浆机里打成汁,这样对于润肠通便效果更好。

长期便秘对身体的危害

1、导致痔疮

因为便秘认为在排便的时候用力比较大,这样就会让直肠的压力增高很多,还会导致静脉回流被阻断,这样一来就会导致肛垫充血而出现移位,最后慢慢导致痔疮问题出现,这也是为什么医生告诉患者要避免蹲厕所时间太长。

2、导致皮肤问题出现

如果长时间便秘的话,会让身体当中的有害物质再次被吸收到血液当中,这样一来就会出现皮肤粗糙、没有光泽,出现痤疮、色素沉着或者面部有色斑等等方面问题,而便秘问题得以改善以后患者的皮肤也会慢慢正常化。

3、导致腹疝

因为便秘的人群在排便的时候都会特别用力,这样就会让患者的腹内压增强,从而让腹部内部脏器经过腹壁薄弱问题时候出现表面突出情况,长期这样就会让您被腹疝问题所困扰,所以,作为患者一定要注意。

4、导致心脑血管病症变严重

要是便秘患者同时也有心脑血管问题出现,而且还是年龄比较大的,那么,在排便的时候用力比较大会导致患者血压上升,身体也会因此消耗不少氧分,这样就很容易出现脑溢血、心肌梗塞以及心绞痛等等,情况严重甚至会直接威胁到患者生命安全。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

女性性高潮时有什么表现特征呢?性高潮会出现5个特点 宝宝手指肿了挂什么科室 90岁老人便秘怎么办 女人高潮了是什么意思 胰腺肿瘤标志物检查多少钱一次 女性下体毛旺盛是子宫问题吗 下面一阵一阵收紧的注意事项 白萝卜煮水治便秘的正确方法 灰指甲剪到什么程度才算好 高龄备孕如何让卵子达标? 肠胃炎吃什么药物治疗 女性高潮持续多久正常 牙齿有一个针眼小的黑洞 女性高潮时阴道痉挛会持续多长时间 初中生口腔溃疡吃什么药 女人高潮抖动多久能恢复正常 滑膜炎要多久能好 女生常见的自慰方式有哪些 儿童脖子上有红色斑点 过敏性结膜炎用什么治疗方法好 非对称性肥厚型心肌病严重吗 婴儿大便隐血怎么治疗 儿童iga肾病的症状表现 腺样体肥大儿童面容对比 有脂肪肝还天天喝酒 车祸后肝脏出血症状有哪些 肚子和小腹老是咕咕响、放屁多怎么回事 50岁颈动脉内膜毛糙正常吗 两肺散在微小结节是什么意思 外阴癌症状及治疗方法有哪些 绿海数码多功能治疗仪的特点有哪些 安普莱士会出现不良反应吗 什么人可以吃欧兰宁?剂量如何把握? 注射用胸腺五肽的作用有哪些 欧宁胸腺五肽会有哪些不良反应 杜密克用药时有什么不良反应 雷沙吉兰适用于哪些情况 乐卡地平片的作用怎么样 使用伟素产生的不良反应很多吗 哪些人不能服用舒发泰