常吃哪些食物对身体伤害大

Question

家里老人注重养生，整天说这个不能吃，那个不成吃的，到底常吃哪些食物对身体伤害大

Answer 1

经常吃不干净的食物或者是被污染过的食物、腌制油炸烧烤类食品对身体伤害是比较大的，如果吃的太多，很容易出现腹部疼痛或者是腹泻，还会引起胃肠收缩。日常生活中应该注意饮食卫生，每次食物都应该煮熟之后再吃，还应该进行饮食调整，多吃新鲜水果蔬菜。

Answer 2

这个问题很好，很多人只知其一不知其二，不了解为什么这么多好吃的食物会身体健康造成影响，我想告诉大家，并不是不能吃，而是尽量少吃，不要那么绝对的对待提供我们营养的食物。我总结了一下有十大类的食物我们要尽量少吃：油炸类、腌制类、加工类肉食品、饼干类食品、罐头类食品、方便类食品、话梅蜜饯类食品、冷冻甜品类食品和烧烤类食品这几大类食品我们应该少吃。