准妈妈孕期智控血糖 不做糖妈妈
内分泌科编辑
内分泌科编辑
准妈妈在怀孕期间应该预防妊娠糖尿病，毕竟这种病症对胎儿和孕妇的危害是特别大，孕妇应该控制每天的饮食中的热量，要注意膳食平衡，避免饮食单一化，避免暴饮暴食，定量少吃多餐，监测自己的血糖。
近些年，孕妇被诊断出妊娠糖尿病呈高发的势态，这会导致很多孕妇不敢吃东西，那么对于准妈妈来说，如何调整自己的血糖含量，怎样才能控制血糖含量，怎样才能避免出现妊娠糖尿病呢!我们就来了解一下这方面的内容，希望对您有所帮助。
1、对于孕妇来说，首先就要控制饮食的总的热量，如果每天吃的热量过高，就容易导致妊娠糖尿病，当然如果控制饮食吃的过少，就容易导致营养不良，不利于胎儿的正常生长发育，每公斤每天应该正常的热量控制在30到三十五千卡。
2、饮食方面要注意膳食平衡，这是非常重要，也就是说，在饮食方面应该注意多样性，避免饮食单一化，只有这样才能保证营养均衡，每天应该适当的吃一些谷类薯类，适当的吃一些高蛋白的食物，吃水果蔬菜等等。
3、这方面一定要定时定量，少食多餐，可以每天吃5到6顿饭，每顿要适当少吃，既能够保证两餐之间出现的饥饿感，同时也能够避免出现暴饮暴食的症状，这对于血糖的稳定是非常有好处的，能够预防低血糖。
4、最好能够保证婴儿在出生的时候是最佳的体重，体重应该在3到3.5公斤左右，这不但有利婴儿的身体健康，同时也保证孕妇的身体健康。
5、对于准妈妈在怀孕期间来说，应该及时的进行血糖监测，饭前饭后都要及时的进行检测，一旦出现血糖指数不稳定，应该采取及时的方法来调理和预防，及时到医院进行相应的检查和治疗。
准妈妈在怀孕期间应该预防妊娠糖尿病，毕竟这种病症对胎儿和孕妇的危害是特别大，孕妇应该控制每天的饮食中的热量，要注意膳食平衡，避免饮食单一化，避免暴饮暴食，定量少吃多餐，监测自己的血糖，只有这样才能够保证孕妇和胎儿的健康。
上一篇：脆炒南瓜丝——降低血糖补充营养
下一篇：冬瓜香菇汤——美容养颜降低血糖
延伸阅读
专家观点
最新推荐
吃香蕉能不能预防痔疮出血
甲状腺癌导致牙齿疼
甲状腺癌不成功手术
甲状腺癌不好怎么办
甲状腺癌半切不后悔
带登革热的蚊子能越冬吗
自闭症患者恢复正常的表现
怎么判断贫血是白血病w
甲状腺癌刀口下雨疼
白癜风在初期应怎么治疗
鼻炎药会引起咽喉肿痛吗
自闭症孩子看什么书好一些
扁桃体化脓会引起中耳炎吗
登革热被咬的包是怎样的
脸部有白癜风要怎么治疗
甲状腺癌刀疤位置疼
自闭症为什么爱尖叫的原因
宝宝5岁检查是远视、斜视
自闭症孩子刻板行为在几岁
甲状腺癌到底好了吗
白癜风的治疗时间要多长
促进痔疮手术后消肿的药物
登革热的传染途径有哪些
甲状腺癌半切除影响
鼻炎咽炎应该吃什么药缓解
学生狐臭教室味道怎么去除
小孩癫痫饮食上注意什么
白癜风扩散为什么这么快
自闭症孩子的倾向有多可怕
甲状腺癌刀口刺痛吗
十五味龙胆花丸在哪里可以买得到 十五味龙胆花丸儿童可以吃吗
巴氯芬片是消炎药吗 巴氯芬片在服用的时候怎么减少用量
消朦胶囊（东泰）效果好吗 消朦胶囊的主要功效是什么
酞丁安乳膏和维a酸乳膏可不可以一起用呢 酞丁安乳膏和维a酸乳膏的功效
参仙升脉口服液有耐药性吗 参仙升脉口服液的主要成分
脂脉康胶囊小孩子能吃吗 脂脉康胶囊孕妇可以吃吗
盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效
怎么辨别京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏 京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏的功效
新雪胶囊江苏万禾牌的好吗 新雪胶囊的功效是什么
克比热提片的价格是多少 克比热提片的副作用是什么
