颈椎骨质增生可以做举重锻炼吗

颈椎骨质增生的患者不可以做举重锻炼，举重锻炼会导致颈椎受到较大压力，可能会导致颈椎骨质增生加重，同时也会引起韧带、软组织出现劳损，以及增加颈椎间隙的宽度，使椎间盘突出加重。

1、病变加重：颈椎骨质增生的患者，多数是由于颈椎部位过度的劳损、外伤或者是受凉等因素，导致颈椎脊椎部位的骨骼出现增生、退变、老化，而引起一系列的症状，常会出现颈椎部位疼痛、僵硬，严重时还会出现头晕、恶心、呕吐，如果在急性期时进行举重锻炼，会使局部的肌肉、韧带过度的牵拉，导致炎症因子释放，从而加重疼痛，也会出现颈椎的活动受限，所以不建议进行举重锻炼;

2、韧带、软组织劳损：如果颈椎骨质增生的患者进行举重锻炼，不仅会使局部疼痛加重，严重时还会导致韧带、软组织出现劳损，局部也会有明显的肿胀，甚至会出现皮下淤青、淤血等，所以不建议进行举重锻炼;

3、增加颈椎间隙宽度：颈椎骨质增生的患者，少数情况下椎间盘会出现轻度的突出，如果此时进行举重锻炼，会使突出加重，同时会使椎间隙变窄，导致病情加重，增加后方稳定性的破坏，所以不建议进行举重锻炼;

4、其他：颈椎骨质增生的患者，也不建议进行高空坠落伞、游泳、放风筝、打排球等剧烈的运动，以免导致病情加重。

颈椎骨质增生的患者，要多注意休息，在疼痛比较明显时，可以口服非甾体抗炎药物，如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等，来缓解疼痛。如果症状比较严重，也可以进行局部针灸、按摩、艾灸等治疗，缓解颈椎骨质增生引起的疼痛。