降低血糖值的方法是什么?

内分泌科编辑 健康真相官
145次浏览

关键词: #低血糖 #血糖

糖尿病是受遗传因素、环境因素和生活习惯的影响,严重威胁人类健康内分泌代谢的慢性代谢性疾病。糖尿病的主要特征就是高血糖,对此,糖尿病患者的目标就是降低血糖浓度。在日常生活中,高血糖人群一定要平衡血糖,才有利于身体健康。

一、高血糖降低血糖值的注意事项

降低血糖值是糖尿病尿病患者面临的问题,降低血糖值主要要注意两点:第一,管理口,第二,管理脚。闭嘴是按时吃降糖药,按时吃饭,掌握降糖药和饭量。关于控制脚,每次吃饭都要在饭后运动,不要在饭前运动。饭后应适当活动,使血糖在运动中消耗,逐渐恢复正常。糖尿病患者不要使用所谓的健康食品或滥用降糖药物。这些都适得其反。不仅没有降糖的作用,还会引起生命危险。

二、高血糖预防方法

1、科学合理饮食,保持总热量,碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养物质均衡。同时要避免甜食,少吃盐,多吃纤维含量高的食物。

2、运动可以增强胰岛素的敏感性,降低血糖值。但是,运动必须选择散步、打太极等有氧运动。避免剧烈运动,预防低血糖。

3、烟、酒等刺激性较大的食物尽量远离,戒掉后马上戒掉。

4、保持乐观开朗的心情,工作生活也要结合工作和休息。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

肾癌吃什么水果好 常见胃病症状有哪些 如何做好宝宝会阴部的护理 蒲地蓝治嗓子疼吗 婴儿手烫伤起疱怎么办 月经期间可以吃阿昔洛韦片吗 腰椎劳损伤有什么方法治疗 包皮上起个水泡是什么病 一张嘴耳朵里面沙沙响 鼻腔瘙痒是怎么回事 千柏鼻炎片的功效和作用 内膜剥脱术和支架区别 预防青少年近视加深该怎么办 延缓眼部肌肤衰老需要注意什么 治疗癌症的中药有哪些 用什么办法缓解眼睛疲劳 喉咙吃东西吞咽疼痛怎么回事,怎么办 吃参苓白术颗粒拉肚子正常吗 手腕骨折要多久才能彻底康复 面部填充一般用多少钱 心火失眠和肝火失眠区别 感冒有点发烧吃什么药管用 阑尾炎手术前注意事项有什么 鱼油维生素e软胶囊的作用与功效 骨化三醇和维生素D有什么区别 语音震颤检查方法 癌症喝五红汤的禁忌 脾胃湿热能自愈吗 痰多干呕恶心是怎么回事 传染性结膜炎吃什么药 乳果糖口服溶液治疗便秘吗 有没有副作用 普特彼用药后常见副作用有哪些 瑞波西汀片一天用几次比较好? 麝香心脑乐片成份中真的含有人参吗 七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用吗 使用乐友的抑郁人群要注意什么? 硫酸氢氯吡格雷片作用是什么?哪些患者适合吃 发现有紫癜能否使用益气补血片吗 益适纯适合哪些高胆固醇血症使用 强克适合什么样的患者,它的用法是怎样的