如何护理压力性尿失禁患者
泌尿外科编辑
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压力性尿失禁是指在腹压增加时，如咳嗽、打喷嚏或大笑等情况下出现不自主漏尿的情况。其主要原因是盆底肌肉松弛导致膀胱括约肌功能障碍所致。
对于患有压力性尿失禁的患者，在日常生活中需要注意以下几点：
1.饮食调理：建议多吃富含维生素E的食物，例如核桃仁、花生酱和橄榄油等；同时也要多摄入一些高纤维食物，比如燕麦片、糙米以及全谷类食品等等；
2.运动锻炼：可以进行提肛运动来加强骨盆底部肌肉的力量与稳定性，具体方法是用力收缩并保持几秒钟后放松，并重复多次。此外还可以尝试深蹲训练，但需要根据个人情况选择合适的强度及时间；
3.心理疏导：由于该疾病往往会给患者的日常生活带来困扰，因此心理辅导也是非常重要的一步。可以通过心理咨询师的帮助来缓解焦虑情绪，提高生活质量；
4.生活习惯调整：避免长时间站立或者久坐不动，尽量减少腹部的压力负担。另外要戒烟限酒，控制体重以减轻对身体的影响。
如果以上措施无法改善症状，则可能需要考虑手术治疗或其他辅助治疗方法。具体的诊疗方案应由医生综合评估病情后再制定个体化的治疗计划。请务必咨询专业医师的意见。
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