枸杞菊花茶的作用与功效有哪些

枸杞菊花茶的作用和功效

1、《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘性平，具有散风散热、平肝明目的功效。”肝火会使你的眼睛变黄。当然，眼睛变黄并不美丽。经常喝枸杞菊来平肝，眉毛和眼睛会更清晰、更有力。

2、现代药理学表明，菊花富含维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对肝火旺、眼睛过度使用引起的眼睛干涩有很好的疗效。经常感到眼睛干涩的电脑家庭多喝菊花茶是有益无害的。眼睛不干，不近视，就像人们称之为明目贝齿一样。

第三，枸杞，“补肾生精，养肝，明目，强骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，长寿。”现代医学证实，枸杞对所谓的“亚健康”人群有明显的疗效，他们经常感到疲劳和虚弱。远离亚健康，让你的眉毛和眼睛更有力量！

四、菊花茶中加入枸杞、桑叶，三种都是护眼药材，泡出来的茶是有名的「菊杞茶」，特别是学生经常通宵复习作业，电脑家庭在线作业后，眼睛疲劳，近视的人经常感到干眼睛，经常喝菊花茶可以改善眼睛不适，缓解上述症状。

枸杞菊花茶的做法

材料：枸杞10g、白菊花3g。

做法：将枸杞、白菊花同时放入较大的盖杯中，用沸水冲泡，加盖炖15分钟后即可饮用。